# Episodio 59 - Despeja tu mente, cambia de canal

Episodio de [RE-INVENTARSE.com](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/re-inventarse-com), de Anna BeuSam.

- Publicado: 14 de octubre de 2023
- Duración: 11 min
- Audio: https://www.ivoox.com/episodio-59-despeja-tu-mente-cambia-de_mf_117019198_feed_1.mp3?d=1696384796
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/re-inventarse-com/episodio/9639911-episodio-59-despeja-tu-mente-cambia-de-canal

## Sobre este episodio

Una manera de conseguir apaciguar nuestro enfado reside precisamente en buscar actividades que nos ayuden y también nos aparten de esta emoción para transportarnos a la emoción opuesta. Hacerlo comporta reorientar nuestra atención y mover el foco hacia distintos objetos. Hacerlo así nos permite despegarnos momentáneamente del problema para tomar una cierta distancia, antes de regresar a él para dar una respuesta sosegada. https://www.re-inventarse.com/regalos/ Aquí tienes mi regalo de bienvenida! https://www.re-inventarse.com/sesiones/ Agenda una sesión de claridad TOTALMENTE GRATIS conmigo, uno a uno, en la que podré conocerte en profundidad. Te aseguro que después de esta sesión vas a tener más claridad que nunca acerca de estos puntos. https://www.instagram.com/reinventarsecom/ Tambien en instagram donde estoy aportando contenido de valor cada dia. https://www.youtube.com/@reinventarsecom Videos cortitos sobre Salud emocional, desarrollo personal, autoliderazgo y temas relacionados. Bendiciones, con amor y gratitud, te abrazo! Anna BeuSam www.re-inventarse.com

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