# EP2 T1 \| PASAR TIEMPO A SOLAS, LA ASIGNATURA PENDIENTE

Episodio de [(RE)ENCONTRÁNDONOS](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/re-encontrandonos), de Yijun Benito.

- Publicado: 21 de marzo de 2023
- Duración: 10 min
- Temporada 1, episodio 2
- Audio: https://anchor.fm/s/d987b138/podcast/play/67010114/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2023-2-21%2Feecee928-df0c-efbc-fefd-19e0c0219d85.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/re-encontrandonos/episodio/12236824-ep2-t1-pasar-tiempo-a-solas-la-asignatura-pendiente

## Sobre este episodio

Nunca me gustó pasar tiempo en solitario, antes necesitaba estar acompañada aunque fuera de una sola persona porque de lo contrario me sentía incómoda y hoy me he dado cuenta de cuál era el motivo. Porque cuando estás a solas contigo mismo no te queda otra que enfrentarte a tus pensamientos y preocupaciones que son los que llenan el silencio, a esa voz interior que continuamente va narrando tu vida y que normalmente no suele ser muy comprensiva que digamos. Puede que continuamente vayamos en busca de sensaciones y distracciones por miedo a enfrentarnos a esa voz interior que muchas veces se dedica a machacarnos de manera incansable y, que si escuchas con atención puede llegar a mostrarte qué es lo que no termina de funcionar en ti y en tu vida y puede ejercer de guía en el camino. Atrévete a escucharte e intenta comprenderte sin juzgarte, que esa voz interior sea el apoyo que necesitas y no el ancla que te hunda. Así que la pregunta que te traigo hoy es la siguiente: ¿estás evitando pasar tiempo a solas? Y si es así, ¿por qué? ¿Qué es lo que temes escuchar y decirte? No tengas miedo a tus propias emociones.

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