# Alimentarme es amarme de nuevas maneras

Episodio de [Re-descubriéndo-me!](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/re-descubriendo-me), de Tibairé Useche.

- Publicado: 31 de mayo de 2025
- Duración: 15 min
- Temporada 1, episodio 3
- Audio: https://anchor.fm/s/103f22160/podcast/play/103473726/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-4-31%2Feb7381d6-a695-7c3e-6449-507cd238e501.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/re-descubriendo-me/episodio/8860177-alimentarme-es-amarme-de-nuevas-maneras

## Sobre este episodio

En este tercer episodio, te comparto algo muy personal: cómo la forma en que me alimento ha sido clave en este proceso de Re-descubriéndome. Porque no solo nos nutrimos de ideas, emociones o vínculos… también de lo que ponemos en nuestro plato cada día. Y cuando comencé a escucharme de verdad, mi cuerpo también empezó a pedirme cambios. Te hablo de elecciones conscientes, de cómo ciertos alimentos me desconectaban de mí, y cómo otros me ayudaron a regresar a mi centro. De lo difícil que puede ser sostener hábitos cuando hay circunstancias extremas a nivel económico y emocional. Pero también de lo amoroso que es volver a cuidar de mí desde lo más básico: lo que me doy para vivir mejor cada día! Este episodio no trae recetas, sino reflexiones reales, una conversación desde mi cocina, desde el hambre y el corazón. Gracias por seguir en este viaje. Nos seguimos escuchando…

Anterior: [¿Por qué “El Camino del Artista” me impulsó a esto?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/re-descubriendo-me/episodio/8860178-por-que-el-camino-del-artista-me-impulso-a-esto)
Siguiente: [El nombre como hechizo: lo que invocamos con cada palabra](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/re-descubriendo-me/episodio/8860176-el-nombre-como-hechizo-lo-que-invocamos-con-cada-palabra)

## Últimos episodios de Re-descubriéndo-me!

- [A veces, la conciencia nos encuentra dormid@s](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/re-descubriendo-me/episodio/8860169-a-veces-la-conciencia-nos-encuentra-dormid-s) · 14 de octubre de 2026 · 8 min
- [El secreto para un cambio real…. Tus valores primero!](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/re-descubriendo-me/episodio/8860170-el-secreto-para-un-cambio-real-tus-valores-primero) · 28 de agosto de 2025 · 14 min
- [Teoria del 2% Cada acción mínima te acerca a tus sueños](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/re-descubriendo-me/episodio/8860171-teoria-del-2-cada-accion-minima-te-acerca-a-tus-suenos) · 14 de agosto de 2025 · 5 min
- [Deja de mendigar lo que naciste para sostener](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/re-descubriendo-me/episodio/8860172-deja-de-mendigar-lo-que-naciste-para-sostener) · 21 de julio de 2025 · 8 min
- [Nombrarme de nuevo ♥️](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/re-descubriendo-me/episodio/8860173-nombrarme-de-nuevo) · 2 de julio de 2025 · 13 min