# 27/365 días ¿Te gusta lo que ves en el espejo? 🤔

Episodio de [RAUL ALBERTI](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/raul-alberti), de Raul Alberti.

- Publicado: 30 de enero de 2024
- Duración: 2 min
- Temporada 1, episodio 27
- Audio: https://anchor.fm/s/1d144d04/podcast/play/82006427/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2024-0-30%2F6e5684f5-a3f9-c445-1381-bffd43e6d050.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/raul-alberti/episodio/9797295-27-365-dias-te-gusta-lo-que-ves-en-el-espejo

## Sobre este episodio

Tómate el tiempo para mirarte en un espejo, si no te gusta lo que ves es momento de encontrar esa motivación y empezar a hacer mínimo 10 minutos de ejercicio al día. ¡Intenta esta técnica si te cuesta trabajo hacer ejercicio! 🏋️‍♀️

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