# Episodio 1, el de verdad

Episodio de [RalphRafiq](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ralphrafiq).

- Publicado: 2 de agosto de 2026
- Duración: 25 min
- Temporada 1, episodio 1
- Audio: https://anchor.fm/s/1159a05f4/podcast/play/123655402/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-7-2%2F70114728-d58c-eb86-a6aa-baea9ece66d1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ralphrafiq/episodio/2619882-episodio-1-el-de-verdad

## Sobre este episodio

En este episodio me doy a conocer un poco más hablando sobre mi propia salud mental y cuál ha sido parte de mi recorrido. #saludmental #tdah #tea #altascapacidades

Anterior: [Vamos a conocernos](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ralphrafiq/episodio/2619883-vamos-a-conocernos)
Siguiente: [Episodio 2: ¿Y si dejamos de evitar la muerte?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ralphrafiq/episodio/2619881-episodio-2-y-si-dejamos-de-evitar-la-muerte)

## Últimos episodios de RalphRafiq

- [T4E15 - Veganismo ¿por qué hacemos con otros lo que no querríamos que nos hicieran?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ralphrafiq/episodio/114507980-t4e15-veganismo-por-que-hacemos-con-otros-lo-que-no-querriamos-que-nos-hicieran) · 23 de octubre de 2026 · 23 min
- [T4E14 - Medicación psiquiátrica, mitos y miedos](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ralphrafiq/episodio/73170604-t4e14-medicacion-psiquiatrica-mitos-y-miedos) · 21 de octubre de 2026 · 20 min
- [T4E13 — Gladis y el Eat the Rich: ¿y si las orcas tuvieran razón?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ralphrafiq/episodio/56801309-t4e13-gladis-y-el-eat-the-rich-y-si-las-orcas-tuvieran-razon) · 20 de octubre de 2026 · 27 min
- [T4E12 — Concerta- ¿un zombi o, simplemente, yo con menos ruido mental?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ralphrafiq/episodio/35818872-t4e12-concerta-un-zombi-o-simplemente-yo-con-menos-ruido-mental) · 19 de octubre de 2026 · 24 min
- [T4Episodio11 — Monos calvos con smartphones](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ralphrafiq/episodio/19947776-t4episodio11-monos-calvos-con-smartphones) · 18 de octubre de 2026 · 27 min