# T4E2 Mi cerebro tiene 18 pestañas abiertas y ninguna es la que necesito

Episodio de [RalphRafiq](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ralphrafiq).

- Publicado: 9 de octubre de 2026
- Duración: 18 min
- Temporada 4, episodio 2
- Audio: https://anchor.fm/s/1159a05f4/podcast/play/127194981/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-9-9%2Fb68d8be4-da5e-ce05-235d-0e1af7561b34.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ralphrafiq/episodio/2619800-t4e2-mi-cerebro-tiene-18-pestanas-abiertas-y-ninguna-es-la-que-necesito

## Sobre este episodio

¿Qué pasa cuando tu cerebro tiene 18 pestañas abiertas y ninguna es la que necesitas? 😂 En este episodio te invito a conocer cómo es mi día a día con TEA, TDAH y altas capacidades: desde las canciones de anuncios que aparecen de la nada hasta las clases de astronomía que recibe mi madre sin haberlas solicitado, pasando por las películas que me monto antes de hacer una llamada y mis necesarias curas de enclaustramiento. Hablaremos de hiperfoco, curiosidad, creatividad, masking, agotamiento y de esa frase que me tiene hasta las narices: «Pues no se te nota». Un episodio para reírnos de las situaciones cotidianas, entender un poquito mejor lo que ocurre detrás de lo que vemos y recordar que poder hacer algo no significa que no nos cueste . Bienvenidos a mi cabeza. Hay sitio, pero cuidado: igual entras buscando una cosa y sales sabiendo astronomía. Ralph Rafiq el podcast.

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