# T4E21 No quiero/puedo volver a ser quien era

Episodio de [RalphRafiq](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ralphrafiq).

- Publicado: 1 de noviembre de 2026
- Duración: 17 min
- Temporada 4, episodio 21
- Audio: https://anchor.fm/s/1159a05f4/podcast/play/128567175/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-10-1%2F85b48afd-b813-c1ba-7ab4-935ca1591b14.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ralphrafiq/episodio/147039898-t4e21-no-quiero-puedo-volver-a-ser-quien-era

## Sobre este episodio

Para salir de una depresión se sufre una metamorfosis. Debemos cambiar lo que nos ha enfermado y eso es una cuestión de mucho tiempo, lo que está claro es que repetir lo que estábamos haciendo no es el camino. No nos vamos a "poner bien" para volver a hacer lo que hacíamos.

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