# El límite invisible con Mia \| Ep. 005

Episodio de [Raices & Alas](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/raices-alas), de Lucia M..

- Publicado: 21 de diciembre de 2025
- Duración: 41 min
- Temporada 1, episodio 5
- Audio: https://anchor.fm/s/109603e20/podcast/play/112607683/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-11-19%2F2fdfdf2f-d0ea-ba5c-fd33-e91f84e99d32.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/raices-alas/episodio/6380501-el-limite-invisible-con-mia-ep-005

## Sobre este episodio

✨ Este episodio no es cómodo. Es necesario. Cuando dejamos de escucharnos, el cuerpo grita. A veces lo hace apagando algo tan vital como el ciclo menstrual. Lucía conversa con Mia, profesional de la salud, sobre la amenorrea no como diagnóstico, sino como mensaje . Una señal de alarma que obliga a frenar, revisar el ritmo de vida y cuestionar todo lo que veníamos sosteniendo en automático. Una charla honesta y vulnerable sobre cómo la desconexión interna puede enfermar y cómo volver al cuerpo se convierte en un acto de responsabilidad, no de moda. El autocuidado no es un capricho. La salud (física y emocional ) no es negociable. Disponible en Spotify, Apple Podcasts, iVoox y Podimo . ✨ Suscríbete a la newsletter para seguir reflexionando juntos: https://tr.ee/02pCN6D4sl⁠ 🗓️ Nos leemos en dos semanas. 🎙️ Nos escuchamos en Raíces & Alas. 🤍 Y nos vemos cada día en Instagram: @clyone_lu 📌 Encuentra a Mia en @mia_fete

Anterior: [Cuando la vida te pone en Jaque Mate con Irene \| Ep. 004](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/raices-alas/episodio/6380502-cuando-la-vida-te-pone-en-jaque-mate-con-irene-ep-004)
Siguiente: [La vida fuera del guion con Silvia \| Ep. 006](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/raices-alas/episodio/6380500-la-vida-fuera-del-guion-con-silvia-ep-006)

## Últimos episodios de Raices & Alas

- [El cansancio invisible: cuando dormir ya no te devuelve la energía \| EP. 023 con Teresa Terol](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/raices-alas/episodio/6380483-el-cansancio-invisible-cuando-dormir-ya-no-te-devuelve-la-energia-ep-023-con) · 11 de octubre de 2026 · 56 min
- [¿Y si tu vida está bien y aun así quieres otra? \| EP. 022 con Lucia](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/raices-alas/episodio/6380484-y-si-tu-vida-esta-bien-y-aun-asi-quieres-otra-ep-022-con-lucia) · 27 de septiembre de 2026 · 58 min
- [Por qué la comodidad te está VOLVIENDO MEDIOCRE \| EP. 021 con Enric Sánchez](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/raices-alas/episodio/6380485-por-que-la-comodidad-te-esta-volviendo-mediocre-ep-021-con-enric-sanchez) · 13 de septiembre de 2026 · 38 min
- [Aprende a Amar lo que Haces y Evolucionar sin Miedo \| EP. 020 con Wendy Ramos](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/raices-alas/episodio/6380486-aprende-a-amar-lo-que-haces-y-evolucionar-sin-miedo-ep-020-con-wendy-ramos) · 19 de julio de 2026 · 57 min
- [LA GRAN MENTIRA de la VIDA ESTABLE \| \| EP.019 con Marta Insausti (La Motera)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/raices-alas/episodio/6380487-la-gran-mentira-de-la-vida-estable-ep-019-con-marta-insausti-la-motera) · 5 de julio de 2026 · 55 min