# 14. Hoy me toca trabajar

Episodio de [Rafa Morató](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/rafa-morato).

- Publicado: 21 de marzo de 2026
- Duración: 1 min
- Episodio 14
- Audio: https://op3.dev/e/https://prestocast.com/play/9500e3b7-3d95-4d1e-b560-14e3d06c13cb.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/rafa-morato/episodio/7324078-14-hoy-me-toca-trabajar

## Sobre este episodio

Este es el episodio 14 del podcast Rafa Morató de @rmoratos , publicado el 21 de marzo de 2026. Puedes dejar comentarios de texto y audio en este enlace . Otro día más, son casi las cinco y media de la mañana. Hoy también la calidad de mis sueños es de un 90%, o sea que he dormido bastante bien. Y oficialmente ya, bueno, aún no lo hace, pero hoy va a ser una semana que no hago CrossFit. Como hoy trabajo de 6 a 2, no voy a poder ir, entonces por cocos voy a cumplir la semana sin hacer nada. Mi intención es mañana salir a correr Hacer una tirada de 10, 12 o 13 kilómetros como mucho Y ver cómo ha ido el descanso Ver si me ha ido bien, ver si se me va ya el dolorcillo que tengo en el hombro Y a partir del lunes a entrenar como todos los días Y hoy aprovecharé que es sábado Y a ver si esta tarde puedo hacer una siestecilla El gran deporte español, a ver si puedo Venga, luego hablamos un poco más

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