Ansiedad y estrés

Esta semana en nuestra sección “La hora de la Salud” hablamos sobre dos de los problemas de salud más extendidos: la ansiedad y el estrés, lo hacemos con la psicóloga Mónica Palao desde Clínica Fisiopinós. La profesional sanitaria nos explica que no es lo mismo, mientras que el estrés es una respuesta temporal, la ansiedad es una reacción emocional de miedo que puede persistir cuando el “peligro” ha desaparecido”. Mónica nos explica los tipos de ansiedad que existen y cuáles son los síntomas que pueden ser tanto físicos, psicológicos como conductuales. Abarcan un abanico tan grande que asegura que es importante saber diferenciarlos de otras posibles enfermedades, de ahí la importancia de acudir al médico para no confundirlas con un trastorno de ansiedad. La psicólogo nos ha ofrecido en esta sección varios consejos o tips para afrontar la ansiedad y poder controlarla, aunque también advierte de que si no es posible lograrlo y la situación nos desborda llegando a no poder hacer vida con normalidad, será necesario acudir a un profesional que nos pueda ayudar.