# La Hora de la Salud. Salud Mental con María Gómez

Episodio de [Radiopinoso](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/radiopinoso), de radiopinoso medios de comunica.

- Publicado: 9 de septiembre de 2026
- Duración: 31 min
- Audio: https://www.ivoox.com/hora-salud-salud-mental-con_mf_180305165_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/radiopinoso/episodio/4994358-la-hora-de-la-salud-salud-mental-con-maria-gomez

## Sobre este episodio

LA HORA DE LA SALUD \| Hoy hablamos de SALUD MENTAL Esta semana, María Gómez, nuestra psicóloga, nos invita a reflexionar sobre algo que nos afecta a todos: cómo cuidamos nuestra salud mental y cómo influyen en ella nuestro mundo externo e interno. Familia, trabajo, economía, relaciones sociales… y, especialmente, las redes sociales y la comparación constante. ¿Cuántas veces vemos una vida aparentemente perfecta en una pantalla y sentimos que la nuestra no está a la altura? María nos recuerda algo fundamental: no sufrimos únicamente por lo que nos ocurre, sino también por cómo interpretamos lo que nos ocurre. Nuestra historia, autoestima, pensamientos y emociones influyen en la manera en que afrontamos las dificultades. Y nos deja una pequeña tarea: Observar qué situaciones nos generan estrés. Fijarnos en cómo nos hablamos cuando algo sale mal. Preguntarnos qué personas nos suman y cuáles nos restan. Recordar que no todo tenemos que aguantarlo ni normalizarlo. Una conversación para conocernos mejor, aprender a respetarnos y cuidar nuestra salud mental. ❤️ ️ Ya puedes escuchar el nuevo episodio de La Hora de la Salud.

Anterior: [Hoy hemos hablado de Residuos en el tiempo de Educación Ambiental con Borja Cerón](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/radiopinoso/episodio/4994359-hoy-hemos-hablado-de-residuos-en-el-tiempo-de-educacion-ambiental-con-borja)
Siguiente: [Concert d'Intercanvi Musical](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/radiopinoso/episodio/4994357-concert-d-intercanvi-musical)

## Últimos episodios de Radiopinoso

- [Menopausia, ¿Se pueden prevenir los síntomas?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/radiopinoso/episodio/147015352-menopausia-se-pueden-prevenir-los-sintomas) · 30 de octubre de 2026 · 26 min
- [Fran Pagán, en Radio Pinoso tras recibir el Premio Podgaming 2026: «Estamos en una nube»](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/radiopinoso/episodio/147015353-fran-pagan-en-radio-pinoso-tras-recibir-el-premio-podgaming-2026-estamos-en-una) · 30 de octubre de 2026 · 7 min
- [Aplazadas las actividades de Halloween al viernes 6 de noviembre por los días de luto oficial](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/radiopinoso/episodio/147005001-aplazadas-las-actividades-de-halloween-al-viernes-6-de-noviembre-por-los-dias-de) · 29 de octubre de 2026 · 6 min
- [Propuestas de otoño](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/radiopinoso/episodio/146992639-propuestas-de-otono) · 28 de octubre de 2026 · 19 min
- [BLANCA MUÑOZ, EDUCADORA AMBIENTAL, VUELVE A RADIO PINOSO](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/radiopinoso/episodio/146981855-blanca-munoz-educadora-ambiental-vuelve-a-radio-pinoso) · 27 de octubre de 2026 · 17 min