# Hijos de Punta - ¿Qué debemos hacer para dormir mejor? Con el Dr. Pablo Torterolo, especialista en neurobiología del sueño

Episodio de [Radiomundo 1170 AM](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/radiomundo-1170-am), de Radiomundo.

- Publicado: 21 de octubre de 2025
- Duración: 52 min
- Audio: https://anchor.fm/s/42a086b4/podcast/play/110016103/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-9-21%2F9018c4b3-dd0e-4fab-f74c-8e0aaad05c5d.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/radiomundo-1170-am/episodio/3087687-hijos-de-punta-que-debemos-hacer-para-dormir-mejor-con-el-dr-pablo-torterolo-en

## Sobre este episodio

¿Qué razones evolutivas hicieron que los animales necesiten dormir? ¿Estamos cada vez más afectados por el insomnio? Raúl Cohe recibe al Dr. Pablo Torterolo , especialista en neurobiología del sueño, por las universidades de Bolonia y California, y con más de cien publicaciones científicas en revistas internacionales. Aprenderemos sobre los ciclos circadianos, las etapas que cada noche recorre el sueño natural, el insomnio, la enorme diferencia entre el sueño natural y el inducido, la automedicación y las consecuencias que puede tener el mal dormir sobre nuestra salud física y emocional. Y una pregunta central: ¿qué debemos hacer para dormir mejor? Una charla informativa, útil y profundamente humana sobre un ritual tan cotidiano como misterioso: dormir… y soñar.

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