# E13 - COMER SALUDABLE

Episodio de [RADIOBACK](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/radioback), de Radioback.

- Publicado: 8 de enero de 2021
- Duración: 57 min
- Temporada 1, episodio 13
- Audio: https://anchor.fm/s/3b954328/podcast/play/24907789/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2021-0-8%2Fe2269eb7-3480-73c1-c850-c2e36aa02456.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/radioback/episodio/6846678-e13-comer-saludable

## Sobre este episodio

Somos lo que comemos, y en éste inicio de año uno de los propósitos más importantes debería ser una alimentación sana, pero... ¿por qué cuesta tanto trabajo comer saludablemente y cómo podríamos empezar a hacerlo?. Para resolver esas preguntas -y muchas más- escucha el episodio donde nos acompaña la nutrióloga Jessica Castro, quien nos comparte valiosa información y excelentes recomendaciones en éste enero de buenos propósitos. --CONTACTO Nut. JESSICA CASTRO-- FACEBOOK: https://www.facebook.com/NutriologaJessicaCastro --NUESTRAS REDES-- SPOTIFY: https://open.spotify.com/show/4PheTtn3mnsbzI7mi9Jgq4 FACEBOOK: https://www.facebook.com/radioback2 INSTAGRAM: https://www.instagram.com/radio.back/ APPLE PODCAST: https://podcasts.apple.com/us/podcast/radioback/id1536172213?l=es YOUTUBE: https://www.youtube.com/channel/UC-9_FsbubSXt8z4H0fP5DXQ

Anterior: [E12 - ¿TE VAS A VACUNAR?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/radioback/episodio/6846679-e12-te-vas-a-vacunar)
Siguiente: [E14 - CUERPO SALUDABLE](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/radioback/episodio/6846677-e14-cuerpo-saludable)

## Últimos episodios de RADIOBACK

- [E232 - ¿FOMO o antojo?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/radioback/episodio/6846450-e232-fomo-o-antojo) · 28 de agosto de 2026 · 13 min
- [E231 - El arte de decir "no sé".](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/radioback/episodio/6846451-e231-el-arte-de-decir-no-se) · 24 de julio de 2026 · 15 min
- [E230 - No eres invulnerable](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/radioback/episodio/6846452-e230-no-eres-invulnerable) · 17 de julio de 2026 · 21 min
- [E229 - ¿Y si no?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/radioback/episodio/6846453-e229-y-si-no) · 10 de julio de 2026 · 15 min
- [E228 - ¿Y si sí?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/radioback/episodio/6846454-e228-y-si-si) · 3 de julio de 2026 · 15 min