# Regulación Emocional: “El multiverso de las emociones” - SEÑAL DE AYUDA - Radio UPN

Episodio de [Radio UPN](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/radio-upn).

- Publicado: 13 de diciembre de 2022
- Duración: 20 min
- Temporada 4, episodio 18
- Audio: https://anchor.fm/s/3342a6d4/podcast/play/62134072/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2022-11-13%2F019445c1-3862-2bb4-b108-bb2063a38f22.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/radio-upn/episodio/5385087-regulacion-emocional-el-multiverso-de-las-emociones-senal-de-ayuda-radio-upn

## Sobre este episodio

En el multiverso de nuestras emociones, nos preguntamos ¿las emociones son buenas o malas? ¿Por qué a veces tenemos miedo de sentir algunas emociones? ¿Sabemos cómo reconocer y validar lo que sentimos?. Hoy, amigos y amigas conoceremos sobre la importancia de la REGULACIÓN EMOCIONAL. Sólo aquí en #SeñaldeAyuda #saludmental #psicología #emociones

Anterior: [Literatura Indigenista - FUSIÓN - RADIO UPN](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/radio-upn/episodio/5385088-literatura-indigenista-fusion-radio-upn)
Siguiente: [¿Cómo afecta la inestabilidad política a la economía nacional? - VOCES EN LÍNEA - Radio UPN](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/radio-upn/episodio/5385086-como-afecta-la-inestabilidad-politica-a-la-economia-nacional-voces-en-linea-upn)

## Últimos episodios de Radio UPN

- [Té de Tres \| El arte como inspiración musical](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/radio-upn/episodio/58533556-te-de-tres-el-arte-como-inspiracion-musical) · 20 de octubre de 2026 · 28 min
- [Sinapsis \| ¿Intuición o datos? Cómo tomar mejores decisiones de negocio](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/radio-upn/episodio/37985378-sinapsis-intuicion-o-datos-como-tomar-mejores-decisiones-de-negocio) · 19 de octubre de 2026 · 18 min
- [Señal de Ayuda \| Amistades que suman y amistades que restan](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/radio-upn/episodio/5384174-senal-de-ayuda-amistades-que-suman-y-amistades-que-restan) · 13 de octubre de 2026 · 28 min
- [Señal de Ayuda \| Sobrepensar](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/radio-upn/episodio/5384175-senal-de-ayuda-sobrepensar) · 6 de octubre de 2026 · 29 min
- [La Voz del Profe \| Los beneficios del autoaprendizaje](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/radio-upn/episodio/5384176-la-voz-del-profe-los-beneficios-del-autoaprendizaje) · 6 de octubre de 2026 · 28 min