# COMO CORRER 100 MILLAS CON EXITO: Plan entrenamiento 4 bloques. Sabugo y Mayayo Radio Trail

Episodio de [RADIO TRAIL Carreras de Montaña Mayayo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/radio-trail-carreras-de-montana-mayayo), de sergio garasa mayayo.

- Publicado: 18 de abril de 2022
- Duración: 51 min
- Audio: https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/49469329/como_correr_100_millas_con_exito_plan_entrenamiento_mf_85876074_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/radio-trail-carreras-de-montana-mayayo/episodio/1064120-como-correr-100-millas-con-exito-plan-entrenamiento-4-bloques-sabugo-y-mayayo

## Sobre este episodio

En la vida de casi todo corredor de montaña llega el día con el que todos hemos soñado, afrontar la mítica distancia de 100 millas. Los más, sueñan con UTMB en Chamonix, otros viven el sueño americano de un 100 millas mítico como Leadville en Colorado, siguiendo las huellas de los tarahumaras. No faltan quienes prefieren jugar en casa y gozar de un ambiente único en el mundo, como ocurre con la dura prueba vasca de Ehunmilak. Y no falta quien, como Jorge, busca este 2022 conjugarlo con un viaje de ensueño hasta Australia para completar la Brisbane Trail Ultra. Repasamos pues con Sabugo y Mayayo, veteranos de varias metas de 100 millas o más, los bloques clave de un plan de entrenamiento serio, con que dominar la distancia...en lo poslble, que en cien millas siempre habrá sorpresas, Siempre. Más info en CARRERASDEMONTANA.COM Conviértete en un supporter de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/radio-trail-carreras-de-montana-mayayo--4373839/support .

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