# Des-prográmate y Ámate

Episodio de [Radio Plaza Juárez](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/radio-plaza-juarez).

- Publicado: 10 de diciembre de 2025
- Duración: 12 min
- Temporada 1, episodio 3
- Audio: https://anchor.fm/s/2920aaac/podcast/play/112449088/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-11-10%2F0119f01e-2476-5327-b56b-d8b6ee3b06e0.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/radio-plaza-juarez/episodio/7420929-des-programate-y-amate

## Sobre este episodio

Episodio 3 Un espacio semanal de salud mental donde exploramos creencias limitantes, efemérides relevantes y datos psicológicos reales, pero poco conocidos.

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