# La cocina de Manoli 199

Episodio de [Radio Pinatar](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/radio-pinatar).

- Publicado: 28 de junio de 2023
- Duración: 8 min
- Audio: https://www.ivoox.com/cocina-manoli-199_mf_111366433_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/radio-pinatar/episodio/3286423-la-cocina-de-manoli-199

## Sobre este episodio

Manoli de Miguel sigue sorprendiendonos semana a semana con recetras ricas y originales. En esta ocaión nos trae un sabroso arroz con verduras, despues una cazuela de seìa, muy nutritiva y baja en calorias y el postre está protagonizado por cerezas, una fruta rica en vitaminas A, C, B9 y son bajas en calorías y que contienen una gran cantidad de antioxidantes con beneficios antiinflamatorios para nuestro cuerpo. Ayudan al cuidado del cabello y a prevenir enfermedades mentales como el alzhéimer.

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