# La cocina de Manoli 208

Episodio de [Radio Pinatar](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/radio-pinatar).

- Publicado: 28 de septiembre de 2023
- Duración: 7 min
- Audio: https://www.ivoox.com/cocina-manoli-208_mf_116803892_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/radio-pinatar/episodio/3286280-la-cocina-de-manoli-208

## Sobre este episodio

Manoli de Miguel te ofrece cada semana ideas para un menú completo, rico y variado. En esta ocasión, macarrones con bonito, un pescado azul recomendado en las dietas para prevenir enfermedades cardiovasculares, gracias a su contenido en ácidos grasos omega-3 ayuda a reducir tanto el colesterol como los niveles de triglicéridos. Además, ayuda a que la sangre sea más fluida y evita la formación de trombos y coágulos. De segundo salmón con costra y para terminar un batido de cereza. Seguro que te gustará!

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