Nutrición. Operación Comunión

Hoy, la nutricionista Rebeca Verdú nos habla de la "Operación Comunión" y es que se acerca la temporada de eventos y todos queremos lucir "cuerpazo" muchas veces recurriendo a dietas milagro que nos ofrecen grandes cambios corporales a corto plazo, sin esfuerzo. Pero atención, las dietas milagro no funcionan, generan frustración, ansiedad, incluso grandes peligros para la salud y no nos ayudan a mejorar nuestra alimentación y generan además una mala relación con la comida en personas vulnerables.