# La cocina de Manoli 250

Episodio de [Radio Pinatar](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/radio-pinatar).

- Publicado: 5 de noviembre de 2024
- Duración: 7 min
- Audio: https://www.ivoox.com/cocina-manoli-250_mf_135572301_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/radio-pinatar/episodio/3285900-la-cocina-de-manoli-250

## Sobre este episodio

Manoli de Miguel nos presenta hoy un menú realmente bueno y nutritivo. De primero, una cazuelita de brócoli, considerado un brócoli, considerado como "la gran súper verdura" porque aporta muchas vitaminas, antioxidantes y protección frente a los radicales libres. Después, un plato marinero y perfecto para una mesa de fiesta, cazuela de dorada y gambas y de postre, una bomba de omega-3 que son un tipo de grasa poliinsaturada necesarias para fortalecer las neuronas y para otras funciones importantes.

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