# Nutrición. Cuidados en femenino

Episodio de [Radio Pinatar](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/radio-pinatar).

- Publicado: 9 de marzo de 2026
- Duración: 10 min
- Audio: https://www.ivoox.com/nutricion-cuidados-femenino_mf_169763428_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/radio-pinatar/episodio/3285507-nutricion-cuidados-en-femenino

## Sobre este episodio

Después del Día Internacional de la Mujer, en Radio Pinatar seguimos poniendo el foco en algo muy importante: cuidarnos. Hoy, nuestra nutricionista Rebeca Verdú nos invita a hacer una pausa, bajar el ritmo y reflexionar sobre cómo vivimos nuestro día a día. A veces entre responsabilidades, trabajo y obligaciones nos olvidamos de lo esencial: nosotras mismas. Rebeca nos recuerda la importancia de priorizar tareas, organizar mejor nuestro tiempo y permitirnos también pequeños caprichos: un momento de descanso, un paseo, algo que nos haga sentir bien. Porque cuidarnos, escucharnos y dedicarnos tiempo también es salud. #RadioPinatar #Bienestar #Cuidarse #Salud #DíaDeLaMujer

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