Vinculos Conscientes. Carga invisible

Cada miércoles, la psicóloga Verónica Girona nos recuerda en Radio Pinatar algo que muchas personas viven en silencio: la carga mental. Esa lista infinita que no se ve, pero pesa. Lo que hay que comprar, organizar, recordar, prever… Lo que aún no ha pasado, pero ya estamos resolviendo en nuestra cabeza. Vivimos en modo alerta. Pensando más en lo que viene que en lo que está. Y el cuerpo lo acaba diciendo: ansiedad, cansancio, dificultad para dormir. Esta carga invisible recae muchas veces en las madres, que se convierten sin darse cuenta en las agendas de toda la familia. Las que coordinan, anticipan y sostienen… incluso cuando nadie lo pide en voz alta. Ponerle nombre es el primer paso. Compartirlo, el siguiente.Y repartirlo, una necesidad. #CargaMental #SaludMental #Maternidad #Ansiedad #Conciliación #BienestarEmocional