# EJERCICIO DE DESCOMPRESION RELAJACION RÁPIDA

Episodio de [Radio Metamorfosis Internacional Coaching Wellness- Consultora de Bienestar para la Transformación](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/radio-metamorfosis-internacional-coaching-wellness-consultora-de-bienestar-para-la-transformacion), de Lorena Elizabeth Guy.

- Publicado: 27 de octubre de 2026
- Duración: 5 min
- Audio: https://anchor.fm/s/3c5a9984/podcast/play/128179610/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-9-27%2F435113453-44100-2-da0d56e5d49dd.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/radio-metamorfosis-internacional-coaching-wellness-consultora-de-bienestar-para-la-transformacion/episodio/146982345-ejercicio-de-descompresion-relajacion-rapida

## Sobre este episodio

Pausa y anclaje.

Anterior: [EL MITO DEL "YO SOY ASI" y NO NECESITO DE NADIE](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/radio-metamorfosis-internacional-coaching-wellness-consultora-de-bienestar-para-la-transformacion/episodio/146982346-el-mito-del-yo-soy-asi-y-no-necesito-de-nadie)
Siguiente: [LA ADICCION A LA URGENCIA. No poder parar](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/radio-metamorfosis-internacional-coaching-wellness-consultora-de-bienestar-para-la-transformacion/episodio/146996946-la-adiccion-a-la-urgencia-no-poder-parar)

## Últimos episodios de Radio Metamorfosis Internacional Coaching Wellness- Consultora de Bienestar para la Transformación

- [LA ADICCION A LA URGENCIA. No poder parar](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/radio-metamorfosis-internacional-coaching-wellness-consultora-de-bienestar-para-la-transformacion/episodio/146996946-la-adiccion-a-la-urgencia-no-poder-parar) · 28 de octubre de 2026 · 4 min
- [EL MITO DEL "YO SOY ASI" y NO NECESITO DE NADIE](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/radio-metamorfosis-internacional-coaching-wellness-consultora-de-bienestar-para-la-transformacion/episodio/146982346-el-mito-del-yo-soy-asi-y-no-necesito-de-nadie) · 27 de octubre de 2026 · 5 min
- [La Práctica Somática: Activación de Coherencia Cardíaca y Fortaleza](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/radio-metamorfosis-internacional-coaching-wellness-consultora-de-bienestar-para-la-transformacion/episodio/115951338-la-practica-somatica-activacion-de-coherencia-cardiaca-y-fortaleza) · 23 de octubre de 2026 · 6 min
- [EL ARTE.DE.PODAR . Steven Jobs Masterclass CÍRCULO PREMIUM](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/radio-metamorfosis-internacional-coaching-wellness-consultora-de-bienestar-para-la-transformacion/episodio/35614335-el-arte-de-podar-steven-jobs-masterclass-circulo-premium) · 19 de octubre de 2026 · 5 min
- [PAUSA Y REPOSO](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/radio-metamorfosis-internacional-coaching-wellness-consultora-de-bienestar-para-la-transformacion/episodio/11228372-pausa-y-reposo) · 17 de octubre de 2026 · 3 min