# Hábitos que sí se pueden sostener. Cómo dejar de iniciar y abandonar dietas

Episodio de [Radio Maria Perú](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/radio-maria-peru).

- Publicado: 15 de junio de 2026
- Duración: 49 min
- Audio: https://www.radiomariaperu.org/wp-content/uploads/2026/06/Nutriendo-la-vida_2026-06-15_R-Jarama_Habitos-que-si-se-pueden-sostener.-Como-dejar-de-iniciar-y-abandonar-dietas.mp3
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