# GIMNASIA EMOCIONAL: NORMALIZANDO LAS ADICCIONES

Episodio de [Radio María México](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/radio-maria-mexico).

- Publicado: 28 de enero de 2026
- Duración: 29 min
- Audio: https://anchor.fm/s/6ea48cc4/podcast/play/114641769/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-0-27%2F52944df4-cdc1-866f-be1c-e9d6fa589122.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/radio-maria-mexico/episodio/3050726-gimnasia-emocional-normalizando-las-adicciones

## Sobre este episodio

Vivimos en una era donde el consumo se ha vuelto el lenguajecomún, pero ¿qué pasa cuando lo que consumimos termina consumiéndonos a nosotros? En este episodio abordamos el alarmante fenómeno de "Normalizando las adicciones" . Desde una perspectiva psicológica, analizamos cómohemos dejado de ver el peligro en dependencias que hoy parecen "inofensivas": desde el uso excesivo de pantallas y redes sociales, hasta el consumo social de sustancias o la adicción al trabajo. En este 2026 , exploramos los mecanismos de defensa como la negación y la racionalización quenos impiden ver cuándo una conducta placentera se convierte en una prisión. Descubre cómo la presión social y el vacío emocional juegan un papel clave en esta "normalización" y qué herramientas psicológicas podemos usar para recuperar nuestra libertad y bienestar integral. Gimnasia Emocional con Marco Suzán Fecha: 27 – ene - 2026 Únete a nuestras redes sociales y síguenos en: YouTube: https://www.youtube.com/@radiomaria_mexico Facebook: https://www.facebook.com/radiomaria.mx Instagram: https://www.instagram.com/radiomariamexico/ X: https://x.com/radiomaria_mex ⁠⁠#RadioMariaMéxico⁠⁠ ⁠⁠#VozDeEsperanza⁠⁠ ⁠⁠#GimnasiaEmocional⁠⁠

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