# RECOBREMOS LA SALUD: ALIMENTOS PARA EL CUIDADO DEL CORAZÓN

Episodio de [Radio María México](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/radio-maria-mexico).

- Publicado: 8 de febrero de 2026
- Duración: 44 min
- Audio: https://anchor.fm/s/6ea48cc4/podcast/play/115091591/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-1-5%2Fd972a238-77ee-b431-bdde-36d7d0f0687f.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/radio-maria-mexico/episodio/3050720-recobremos-la-salud-alimentos-para-el-cuidado-del-corazon

## Sobre este episodio

El corazón es el motor de nuestra vida, y la gasolina queelegimos para él determina qué tan lejos podemos llegar. En este episodio titulado "Alimentos Para El Cuidado Del Corazón" , exploramos cómo nuestra dieta es la herramienta de prevención más poderosa que tenemos a la mano. En este 2026 , donde el ritmo acelerado nos empuja a la comidaultraprocesada, nos detenemos a redescubrir los tesoros de la naturaleza que protegen nuestras arterias y regulan nuestra presión. Hablaremos sobre las grasas que sanan frente a las que dañan, el poder de los antioxidantes y la importancia de reducir el sodio sin perder el sabor. Un programa esencial paraentender que cuidar el corazón no es una dieta de restricciones, sino un acto de amor propio que se celebra en cada bocado. Recobremos la Salud con Cristy Orendain y Cristy de Obeso Fecha: 04 – feb – 2026 Únete a nuestras redes sociales y síguenos en: YouTube: https://www.youtube.com/@radiomaria_mexico Facebook: https://www.facebook.com/radiomaria.mx Instagram: https://www.instagram.com/radiomariamexico/ X: https://x.com/radiomaria_mex ⁠⁠⁠#RadioMariaMéxico⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠#VozDeEsperanza⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠#RecobremosLaSalud⁠⁠⁠

Anterior: [ESCUCHOTERAPIA: LA VERDADERA AUTOESTIMA](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/radio-maria-mexico/episodio/3050721-escuchoterapia-la-verdadera-autoestima)
Siguiente: [OPTIMISMO Y BUEN HUMOR: INTELIGENCIA EMOCIONAL EN EL MATRIMONIO](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/radio-maria-mexico/episodio/3050719-optimismo-y-buen-humor-inteligencia-emocional-en-el-matrimonio)

## Últimos episodios de Radio María México

- [ENVEJEZSER: MANEJO DE LA SOLEDAD, HACIA LA ESPERANZA](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/radio-maria-mexico/episodio/146993184-envejezser-manejo-de-la-soledad-hacia-la-esperanza) · 28 de octubre de 2026 · 29 min
- [OPTIMISMO Y BUEN HUMOR: IGLESIA DOMÉSTICA](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/radio-maria-mexico/episodio/146985393-optimismo-y-buen-humor-iglesia-domestica) · 27 de octubre de 2026 · 43 min
- [MAGUITO EN EL JARDÍN DE LAS LETRAS MÁGICAS: ESTHER TAPIA DE CASTELLANOS, Y SU POESÍA A LA VIRGEN MARÍA](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/radio-maria-mexico/episodio/146977201-maguito-en-el-jardin-de-las-letras-magicas-esther-tapia-de-castellanos-y-su-a-la) · 26 de octubre de 2026 · 43 min
- [RECOBREMOS LA SALUD: LA TIROIDES](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/radio-maria-mexico/episodio/146963526-recobremos-la-salud-la-tiroides) · 25 de octubre de 2026 · 40 min
- [MEDICO EN CASA: CÁNCER DE COLON Y RECTO](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/radio-maria-mexico/episodio/128387489-medico-en-casa-cancer-de-colon-y-recto) · 24 de octubre de 2026 · 48 min