# RECOBREMOS LA SALUD: AYUNO INTERMITENTE VS AYUNO CUARESMAL

Episodio de [Radio María México](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/radio-maria-mexico).

- Publicado: 28 de marzo de 2026
- Duración: 42 min
- Audio: https://anchor.fm/s/6ea48cc4/podcast/play/117610280/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-2-28%2F844528f9-4f27-af3d-431c-1c1b867fbbe1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/radio-maria-mexico/episodio/3050682-recobremos-la-salud-ayuno-intermitente-vs-ayuno-cuaresmal

## Sobre este episodio

¿Buscamos un cuerpo sano o un alma limpia? En este episodiotitulado "Ayuno Intermitente vs. Ayuno Cuaresmal" , ponemos sobre la mesa dos prácticas que, aunque comparten el mismo nombre, tienen metas profundamente distintas. En este marzo de 2026 , exploraremos cómo el ayuno intermitente se ha convertido en una herramienta científica para la salud celular y la pérdida de peso, mientras que el ayuno cuaresmal es una oración del cuerpo que busca "hacer espacio" para Dios. Conversaremos sobre cómo evitar que nuestra Cuaresma se convierta en una simple dieta y cómo, por el contrario, nuestra disciplina física puede ser el trampolín para una verdadera conversión del corazón. Un programa para entender que, mientras uno nutre la salud, el otro alimenta la eternidad. Recobremos la Salud con Cristy Orendain y Cristy de Obeso Fecha: 25 – mar – 2026 Únete a nuestras redes sociales y síguenos en: YouTube: https://www.youtube.com/@radiomaria_mexico Facebook: https://www.facebook.com/radiomaria.mx Instagram: https://www.instagram.com/radiomariamexico/ X: https://x.com/radiomaria_mex ⁠⁠⁠#RadioMariaMéxico⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠#VozDeEsperanza⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠#RecobremosLaSalud⁠⁠⁠

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