# GIMNASIA EMOCIONAL: SOSTENER LA PRESENCIA

Episodio de [Radio María México](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/radio-maria-mexico).

- Publicado: 15 de abril de 2026
- Duración: 37 min
- Audio: https://anchor.fm/s/6ea48cc4/podcast/play/118469058/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-3-14%2F50efe679-a138-5993-89fe-9af227bef8a1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/radio-maria-mexico/episodio/3050670-gimnasia-emocional-sostener-la-presencia

## Sobre este episodio

En la era de la distracción infinita y la atención fragmentada, el acto de estar plenamente presentes se ha convertido en unaforma de resistencia. En este episodio, exploramos qué significa realmente Sostener la Presencia : esa capacidad de permanecer habitando nuestro cuerpo y nuestra mente en el momento actual, sin huir hacia los lamentos del pasado o laansiedad por el futuro. Analizaremos cómo esta práctica no es un estado pasivo, sino una disciplina activa que transforma nuestras relaciones, nuestra productividad y nuestra paz interior. Gimnasia Emocional con Marco Suzán Fecha: 14 – abr - 2026 Únete a nuestras redes sociales y síguenos en: YouTube: https://www.youtube.com/@radiomaria_mexico Facebook: https://www.facebook.com/radiomaria.mx Instagram: https://www.instagram.com/radiomariamexico/ X: https://x.com/radiomaria_mex ⁠⁠#RadioMariaMéxico⁠⁠ ⁠⁠#VozDeEsperanza⁠⁠ ⁠⁠#GimnasiaEmocional⁠⁠

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