# OPTIMISMO Y BUEN HUMOR: EL PODER DE LOS PENSAMIENTOS

Episodio de [Radio María México](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/radio-maria-mexico).

- Publicado: 27 de junio de 2026
- Duración: 40 min
- Audio: https://anchor.fm/s/6ea48cc4/podcast/play/122038523/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-5-26%2F4cf30479-8cca-061d-5184-1789957a50ac.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/radio-maria-mexico/episodio/3050620-optimismo-y-buen-humor-el-poder-de-los-pensamientos

## Sobre este episodio

Pasamos la vida cuidando lo que entra a nuestro cuerpo:elegimos los alimentos, vigilamos el entorno y nos protegemos de los peligros externos; sin embargo, casi nunca reparamos en los miles de pensamientos que permitimos habitar en nuestra mente cada día. La neurociencia actual hademostrado que el cerebro no distingue entre un peligro real y un pensamiento catastrófico imaginario: para el cuerpo, pensar en un escenario de fracaso, angustia o rechazo genera exactamente la misma química de estrés que si estuviéramosviviendo la peor de las tormentas. En este episodio titulado "El poder de los pensamientos" , desnudaremos los mecanismos secretos de nuestra mente. Analizaremos cómo el diálogo interno moldea de forma silenciosa nuestraautoestima, nuestras relaciones y nuestra salud física, y descubriremos las herramientas definitivas para pasar de ser prisioneros de nuestra mente a convertirnos en los directores conscientes de nuestra propia historia. Optimismo y Buen Humor con Julia Pérez, Narda Alarcón y Angie Fernández Fecha: 26 – jun – 2026 Únete a nuestras redes sociales y síguenos en: YouTube: https://www.youtube.com/@radiomaria_mexico Facebook: https://www.facebook.com/radiomaria.mx Instagram: https://www.instagram.com/radiomariamexico/ X: https://x.com/radiomaria_mex ⁠⁠#RadioMariaMéxico⁠⁠ ⁠⁠#VozDeEsperanza⁠⁠ ⁠⁠#OptimismoYBuenHumor⁠⁠

Anterior: [RECOBREMOS LA SALUD: DIABETES Y EJERCICIO](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/radio-maria-mexico/episodio/3050621-recobremos-la-salud-diabetes-y-ejercicio)
Siguiente: [ENVEJEZSER: PRESENCIA DE NUESTRAS MADRES EN NUESTRAS VIDAS, EN NUESTROS CORAZONES](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/radio-maria-mexico/episodio/3050619-envejezser-presencia-de-nuestras-madres-en-nuestras-vidas-en-nuestros-corazones)

## Últimos episodios de Radio María México

- [RECOBREMOS LA SALUD: LA TIROIDES](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/radio-maria-mexico/episodio/146963526-recobremos-la-salud-la-tiroides) · 25 de octubre de 2026 · 40 min
- [MEDICO EN CASA: CÁNCER DE COLON Y RECTO](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/radio-maria-mexico/episodio/128387489-medico-en-casa-cancer-de-colon-y-recto) · 24 de octubre de 2026 · 48 min
- [MAGUITO EN EL JARDÍN DE LAS LETRAS MÁGICAS: CANASTA DE CUENTOS INFANTILES](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/radio-maria-mexico/episodio/117826108-maguito-en-el-jardin-de-las-letras-magicas-canasta-de-cuentos-infantiles) · 23 de octubre de 2026 · 47 min
- [GIMNASIA EMOCIONAL: ARROGANCIA Y CONTROL](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/radio-maria-mexico/episodio/108939793-gimnasia-emocional-arrogancia-y-control) · 23 de octubre de 2026 · 37 min
- [LIBRES PARA SERVIR: 5 RUTAS DE VIDA PARA SER PLENO](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/radio-maria-mexico/episodio/88940849-libres-para-servir-5-rutas-de-vida-para-ser-pleno) · 22 de octubre de 2026 · 43 min