# GIMNASIA EMOCIONAL: CAMBIAR EL CURSO DEL ABANDONO CRÓNICO

Episodio de [Radio María México](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/radio-maria-mexico).

- Publicado: 20 de septiembre de 2026
- Duración: 36 min
- Audio: https://anchor.fm/s/6ea48cc4/podcast/play/125881602/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-8-17%2F6b09d736-6043-20e9-ee82-7de6638e0377.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/radio-maria-mexico/episodio/3050553-gimnasia-emocional-cambiar-el-curso-del-abandono-cronico

## Sobre este episodio

El abandono emocional o físico experimentado de formareiterada —ya sea en la infancia, en el seno familiar o a través de relaciones de pareja consecutivas— deja una impronta profunda que la psicología define como abandono crónico. Esta vivencia no solo marca el pasado, sino quecondiciona la manera en que la persona interpreta el presente: se instala un estado de alerta permanente, una expectativa inconsciente de que tarde o temprano "todos se irán" y un profundo sentimiento de no ser digno depermanencia ni de amor estable. La consecuencia más compleja del abandono crónico es la profecía autocumplida: para protegerse de una nueva herida, la persona tiende a aislarse, a tolerar dinámicas tóxicas o a sabotear sus propiosvínculos, abandonándose a sí misma antes de que otros lo hagan. En este episodio titulado "Cambiar El Curso Del Abandono Crónico" , nos adentraremos en las rutas terapéuticas para interrumplir este patrón. Exploraremos cómo desactivar los automatismos del miedo, sanar la huella del desamparo primario y asumir la responsabilidad afectiva de sostenernos con dignidad, paciencia y amor propio para construir relaciones sanas y duraderas. Gimnasia Emocional con Marco Suzán Fecha: 15 – sep - 2026 Únete a nuestras redes sociales y síguenos en: YouTube: https://www.youtube.com/@radiomaria_mexico Facebook: https://www.facebook.com/radiomaria.mx Instagram: https://www.instagram.com/radiomariamexico/ X: https://x.com/radiomaria_mex

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