# 🏃‍♀️⚽ De la cancha al bienestar: una charla sobre salud y rendimiento físico

Episodio de [Radio Hipócrates](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/radio-hipocrates).

- Publicado: 11 de junio de 2026
- Duración: 55 min
- Audio: https://anchor.fm/s/3781eef8/podcast/play/121321294/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-5-11%2F425930785-44100-2-1627a570b43d1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/radio-hipocrates/episodio/13820332-de-la-cancha-al-bienestar-una-charla-sobre-salud-y-rendimiento-fisico

## Sobre este episodio

En este episodio de Salud para Todos, el Dr. Jesús Martínez Miranda condujo una emisión dedicada a la actividad física, la nutrición y los hábitos que contribuyen a una mejor calidad de vida. 💙🏃‍♀️ 🎙️ Durante el programa, los invitados compartieron conocimientos y experiencias sobre la importancia de mantener un equilibrio entre entrenamiento, alimentación y bienestar integral. 🏋️‍♂️ Martín Galván, entrenador y preparador físico, habló sobre la creación de rutinas de entrenamiento efectivas, destacando la importancia de establecer objetivos realistas y desarrollar hábitos sostenibles para mejorar el rendimiento físico. 🥗 Por su parte, la nutrióloga Ángela Carmona explicó el papel fundamental de la nutrición deportiva en atletas y personas activas, resaltando cómo una alimentación adecuada influye en el desempeño, la recuperación y la salud general. ⚽ También participó Jennifer Sánchez, futbolista profesional, quien compartió su experiencia dentro del fútbol femenil en México, abordando los retos, avances y oportunidades que ha experimentado esta disciplina en los últimos años. 🏛️ La conversación contó además con la participación del diputado Irugami Perea, quien reflexionó sobre la importancia de impulsar estilos de vida saludables y fomentar el deporte como herramienta para el desarrollo social. 📻 Un episodio lleno de aprendizaje, experiencias e información útil para quienes buscan mejorar su bienestar a través del ejercicio, la alimentación y la prevención. 🏃‍♀️⚽✨💙

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