# 🧘‍♀️✨ Un Respiro para el Bienestar ✨🙏

Episodio de [Radio Hipócrates](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/radio-hipocrates).

- Publicado: 30 de junio de 2026
- Duración: 53 min
- Audio: https://anchor.fm/s/3781eef8/podcast/play/122211580/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-5-30%2F427121513-44100-2-ef403885135b2.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/radio-hipocrates/episodio/13820308-un-respiro-para-el-bienestar

## Sobre este episodio

En una emisión especial de El Rincón de la Calma, la Psic. Monserrat Hernández conmemoró el Día Internacional del Yoga, una fecha que nos invita a reflexionar sobre la importancia de cultivar el equilibrio entre cuerpo, mente y emociones. Durante el programa, contamos con la valiosa participación de María Guadalupe Guzmán, integrante del Club de Yoga Namasté, quien compartió su experiencia y conocimientos sobre esta práctica milenaria que promueve la salud integral y el bienestar personal. A lo largo de la conversación, exploramos los beneficios físicos, emocionales y mentales del yoga, así como su contribución para reducir el estrés, fortalecer la atención plena y fomentar hábitos de autocuidado que impactan positivamente en nuestra calidad de vida. Fue un espacio de reflexión y aprendizaje que nos recordó la importancia de hacer pausas conscientes, escuchar nuestras necesidades y encontrar momentos de calma en medio de las actividades diarias. Gracias por acompañarnos en esta charla dedicada al bienestar, la serenidad y el crecimiento personal.

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