# ‪@jordiduque‬ El MINDFULNESS cambia la vida, reduce el ESTRÉS Y ANSIEDAD

Episodio de [Radio Global Coach & Pnl](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/radio-global-coach-pnl).

- Publicado: 29 de agosto de 2025
- Duración: 1 h 04 min
- Audio: https://www.ivoox.com/ajordiduque-el-mindfulness-cambia-vida-reduce-el_mf_156482479_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/radio-global-coach-pnl/episodio/3321551-jordiduque-el-mindfulness-cambia-la-vida-reduce-el-estres-y-ansiedad

## Sobre este episodio

¡Este viernes 29 de agosto a las 10h! ️ “HAPPY TALKS” un programa de radio que se emite los viernes a las 10 am España con Jordi Duque desde Barcelona en Radio Global Coach & Pnl https://radioglobalcoachpnl.com/ YouTube https://youtu.be/HFJNH9Mt0us Ivoox ‪@jordiduque‬ El MINDFULNESS cambia la vida, reduce el ESTRÉS Y ANSIEDAD ‪@talleresdeluzyamor6654‬ #jordiduque #inspiracionparalavida #nuestrofuturoesbosque El MINDFULNESS es desarrollar recursos internos de auto-observación y auto-regulación, que nos permiten desactivar la reacción automática del estrés crónico, al hacer conscientes las reacciones corporales y emocionales ante el acontecimiento o situación estresores. Es aprender a detenernos, a hacer una pausa y a responder de manera consciente, rompiendo la cadena que conduce al estrés crónico. ‪@jordiduque‬ compartes con ‪@talleresdeluzyamor6654‬ y Clara Cotte una conversación poderosa sobre los beneficios del Mindfulness ¿Ya leíste mi LIBRO para reducir el estrés y ansiedad en los bosques? se llama: Ante el calentamiento Global, NUESTRO FUTURO ES BOSQUE, con herramientas del Mindfulness, los Shinrin Yoku o Baños de Bosque y el Medihiking y la voz de 11 expertos internacionales, lo encuentras en Amazon.com en este link: https://www.amazon.com/NUESTRO-FUTURO... Escríbeme!! te espero #jordiduque #nuestrofuturoesbosque #radioglobalcoachpnl #mindfulness #sanacion #psicologia #energia #bioenergia #lifecoaching #cambioclimatico #mentor #mentoring #rgmentores #happynar #depresion #ansiedad #estres #nuevavida #consciencia #HappyTalk #happytalks #happytalksjordi #oportunidad #poder #poderpersonal #inspiracion

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