# Mindfulness, ansiedad y regulación emocional: cómo volver a ti en medio del caos

Episodio de [Radio Global Coach & Pnl](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/radio-global-coach-pnl).

- Publicado: 19 de junio de 2026
- Duración: 49 min
- Audio: https://www.ivoox.com/mindfulness-ansiedad-regulacion-emocional-como-volver-a_mf_175871883_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/radio-global-coach-pnl/episodio/3320176-mindfulness-ansiedad-y-regulacion-emocional-como-volver-a-ti-en-medio-del-caos

## Sobre este episodio

️ Latiendo en Femenino – Episodio 66 Bienvenidos a Latiendo en Femenino. Vivimos en un mundo que constantemente nos exige estar acelerados, conectados y resolviendo todo al mismo tiempo. Y en medio de ese ritmo, muchas personas viven con ansiedad, pensamientos constantes, agotamiento emocional y una profunda desconexión consigo mismas. Por eso, hoy abrimos un espacio para hablar sobre mindfulness, regulación emocional y salud mental desde una mirada cercana, humana y consciente. Nos acompaña Marina García Fuentes, psicóloga clínica y directora del Instituto de Psicología y Desarrollo Personal Psicode, con sedes en Madrid y Alicante. Especializada en regulación emocional, mindfulness y ansiedad, Marina integra la evidencia científica con una visión más profunda del bienestar emocional y el trabajo interior. Además, es docente universitaria, colaboradora en medios de comunicación y autora de cuentos terapéuticos infantiles orientados al desarrollo emocional de niños y niñas. Hoy conversaremos sobre cómo aprender a gestionar nuestros pensamientos, regular nuestras emociones y reconectar con el presente en una sociedad que muchas veces nos empuja justo hacia lo contrario. Conducen Mariana Reyna Ortega y Adriana Uribe. Porque cuidar nuestra mente también es una forma de transformar nuestra vida. RRSS: Linkedin: Mujeres Líderes Hispanas Facebook: Emlhis Elmex Instagram: @mujereslideresemlhis Web: www.mujereslidereshispanas.com EMLHIS: ¿Quiénes somos? Mariana Reyna: Linkedin IG: @mariana_reynao Facebook: Mariana Reyna Ortega Adriana Uribe: Linkedin Marina García: @marinagarciapsicodelalma Instagram @institutopsicode www.institutopsicode.com ¡No te lo pierdas! En Latiendo en Femenino Puedes verla en nuestros canales de Radio Global Coach & Pnl https://radioglobalcoachpnl.com/ YouTube Ivoox #LiderazgoFemenino #LatiendoEnFemenino #liderazgo #radioglobalcoachpnl #mujereslideresemlhis #emlhis #elmex #agenda2030onu #ods #ImpactaconTuTalento #IA #Innovación

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