# Episodios de Radio Fitness Revolucionario

603 episodios, del más reciente al más antiguo. Ficha del podcast: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/radio-fitness-revolucionario

- [¿Tienes una mente hambrienta? O el Poder de la Curiosidad](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/radio-fitness-revolucionario/episodio/7576033-tienes-una-mente-hambrienta-o-el-poder-de-la-curiosidad) · 15 de octubre de 2026 · 12 min: En este vídeo exploramos la idea de la mente hambrienta: la curiosidad intelectual como tercer gran pilar del aprendizaje, junto a la inteligencia y la disciplina. Verás cómo…
- [El Mito de los 0.8g de Proteína: Cuanta Necesitas Según la Ciencia, con Ismael Galancho](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/radio-fitness-revolucionario/episodio/7576034-el-mito-de-los-0-8g-de-proteina-cuanta-necesitas-segun-la-ciencia-con-ismael) · 8 de octubre de 2026 · 54 min: Hablo con Ismael Galancho sobre proteína, a raíz de la publicación de su nuevo libro, Alto en Proteína: - Fiebre Productos "Altos en Proteína": Del valor nutricional real al…
- [Artrosis, Fuerza+Cardio, Descanso de Cafeína, La IA nos matará a todos](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/radio-fitness-revolucionario/episodio/7576035-artrosis-fuerza-cardio-descanso-de-cafeina-la-ia-nos-matara-a-todos) · 1 de octubre de 2026 · 43 min: Hoy respondo las siguientes preguntas: - Causas de la artrosis de rodilla y tratamientos: fuerza, plasma rico en plaquetas, ácido hialurónico, Arthrosamid... - Combinar fuerza y…
- [Salud Financiera: Vivienda, Bolsa, Burbuja IA y Más, con Paco Lodeiro](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/radio-fitness-revolucionario/episodio/7576036-salud-financiera-vivienda-bolsa-burbuja-ia-y-mas-con-paco-lodeiro) · 23 de septiembre de 2026 · 1 h 11 min: Hoy hablo con Paco Lodeiro, inversor experto en bolsa y autor del libro Cómo Invertir en Bolsa. - ¿Qué es realmente la bolsa y qué representa una acción de una empresa? - Riesgos…
- [¿Cuánto Necesitas Dormir? ¿Debes recuperar sueño el fin de semana?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/radio-fitness-revolucionario/episodio/7576037-cuanto-necesitas-dormir-debes-recuperar-sueno-el-fin-de-semana) · 14 de septiembre de 2026 · 6 min: ¿Duermes menos de 8 horas y te preocupa que eso puede afectar tu salud? En este video explico por qué no necesitamos dormir 8 horas en general y cómo saber si estamos durmiendo…
- [Masterclass sobre Hormonas, Metabolismo y Rendimiento, con Claudio Nieto (Ep. 489)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/radio-fitness-revolucionario/episodio/7576038-masterclass-sobre-hormonas-metabolismo-y-rendimiento-con-claudio-nieto-ep-489) · 9 de septiembre de 2026 · 1 h 06 min: Hoy hablo con Claudio Nieto, experto en metabolismo y autor del libro Hormonas, Metabolismo y Rendimiento. - ¿Qué son realmente las hormonas y qué tipos hay? - Tiroides y…
- [¿A quién le debes lo que eres? Meditaciones I – La Ciudadela Interior 20](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/radio-fitness-revolucionario/episodio/7576039-a-quien-le-debes-lo-que-eres-meditaciones-i-la-ciudadela-interior-20) · 4 de septiembre de 2026 · 31 min: “A los dioses debo haber tenido buenos abuelos, buenos padres, una buena hermana, buenos maestros, buenos compañeros, buenos parientes y amigos" – Marco Aurelio Dentro del…
- [Tiras Nasales, Golf, Protocolo Frío-Calor, Brazos Musculados (Ep. 488)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/radio-fitness-revolucionario/episodio/7576040-tiras-nasales-golf-protocolo-frio-calor-brazos-musculados-ep-488) · 29 de agosto de 2026 · 32 min: Hoy respondo las siguientes preguntas: - Tiras nasales: rendimiento, descanso... - Golf: salud, longevidad, Parkinson... - Protocolo de frío-calor (sauna y baño de hielo). -…
- [Bombillas Rojas en Casa y Peligro de la Luz Artificial](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/radio-fitness-revolucionario/episodio/7576041-bombillas-rojas-en-casa-y-peligro-de-la-luz-artificial) · 26 de agosto de 2026 · 7 min: Durante millones de años tuvimos mucha luz durante el día y casi completa oscuridad por la noche. Hoy vivimos justo al revés: poca luz natural durante el día y demasiada luz…
- [La Ciencia de HYROX, Creatina y Propósito, con el Dr. Jorge Gutierrez-Hellín (Ep. 487)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/radio-fitness-revolucionario/episodio/7576042-la-ciencia-de-hyrox-creatina-y-proposito-con-el-dr-jorge-gutierrez-hellin-ep-487) · 18 de agosto de 2026 · 1 h 22 min: Hoy hablo con el Dr. Jorge Gutierrez-Hellín, Doctor en Ciencias de la Salud, Licenciado en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte. Algunos de los temas que comentamos: -…
- [Suplemento Infravalorado – Psilio: Beneficios y Cómo Empezar a Tomarlo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/radio-fitness-revolucionario/episodio/7576043-suplemento-infravalorado-psilio-beneficios-y-como-empezar-a-tomarlo) · 5 de agosto de 2026 · 6 min: Hoy hablamos de uno de los suplementos más infravalorados: el psilio o psyllium. Mientras la atención suele centrarse en la creatina, el magnesio o el omega-3, muy pocas personas…
- [Niños bonsái: el precio de crecer demasiado protegidos, con Katia Hueso (Ep. 486)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/radio-fitness-revolucionario/episodio/7576044-ninos-bonsai-el-precio-de-crecer-demasiado-protegidos-con-katia-hueso-ep-486) · 28 de julio de 2026 · 48 min: Hoy hablo con Katia Hueso, doctora en biología y experta en la importancia de la naturaleza y el juego libre en la crianza. - ¿Qué problemas crea la sobreprotección? -…
- [Colágeno, Callos, Dieta Vegana, Taurina y Cafeína (Ep. 485)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/radio-fitness-revolucionario/episodio/7576045-colageno-callos-dieta-vegana-taurina-y-cafeina-ep-485) · 16 de julio de 2026 · 35 min: Hoy respondo las siguientes consultas: - ¿Funcionan los suplementos de colágeno y para qué? - Callos de las manos: ¿por qué se forman y cómo gestionarlos? - Dieta vegana: posibles…
- [Mejor Deporte para Longevidad (y la dosis adecuada)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/radio-fitness-revolucionario/episodio/7576046-mejor-deporte-para-longevidad-y-la-dosis-adecuada) · 13 de julio de 2026 · 6 min: En este video exploramos los 4 pilares de Actividad Física para vivir más y mejor. Puedes ver el video completo aquí: https://youtu.be/1gE_uz-r8LE
- [Charla Profunda con Uri Sabat: Pérdida de Grasa, Longevidad, Testosterona y Más](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/radio-fitness-revolucionario/episodio/7576047-charla-profunda-con-uri-sabat-perdida-de-grasa-longevidad-testosterona-y-mas) · 8 de julio de 2026 · 2 h 00 min: Conversación profunda con Uri Sabat, del podcast La Fórmula del Éxito. Temas que tocamos: - Pérdida de grasa: déficit calórico, fuerza y proteína - Masa muscular como predictor de…
- [Mejores Marcadores de Salud y Pruebas de Longevidad, con el Dr. Hernández Poveda](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/radio-fitness-revolucionario/episodio/7576048-mejores-marcadores-de-salud-y-pruebas-de-longevidad-con-el-dr-hernandez-poveda) · 1 de julio de 2026 · 1 h 06 min: Hablo con el Dr. Hernández Poveda, neurocirujano especialista en longevidad y autor de Envejecer es opcional. Temas que tocamos: - ¿Qué es la medicina 3.0? - Marcadores…
- [Microplásticos y el peligro del alarmismo científico](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/radio-fitness-revolucionario/episodio/7576049-microplasticos-y-el-peligro-del-alarmismo-cientifico) · 28 de junio de 2026 · 4 min: ¿Comemos cada semana una tarjeta de crédito de plástico? Ese fue uno de los titulares científicos más virales de los últimos años. Pero nuevas investigaciones sugieren que la…
- [IA, relaciones y el riesgo de dejar de pensar](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/radio-fitness-revolucionario/episodio/7576050-ia-relaciones-y-el-riesgo-de-dejar-de-pensar) · 26 de junio de 2026 · 1 h 12 min: Temas que tocamos: - ¿Qué usos le damos a la IA en nuestro día a día? - La IA como compañero: impacto filosófico y emocional - ¿Más productividad o más trabajo? La paradoja de…
- [Colesterol Alto, DHEA, Entrenar con Sueño, Liderazgo, Educación Física en Colegios](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/radio-fitness-revolucionario/episodio/7576051-colesterol-alto-dhea-entrenar-con-sueno-liderazgo-educacion-fisica-en-colegios) · 19 de junio de 2026 · 42 min: Hoy respondo las siguientes consultas: - Colesterol elevado en personas con buenos hábitos. - Pregnenolona y DHEA: ¿Funciona la suplementación?. - ¿Es bueno entrenar si he dormido…
- [¿No Mezclar Arándanos con Yogur?, Pleto, Protocolo Sauna, L-Teanina, Genética](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/radio-fitness-revolucionario/episodio/7576052-no-mezclar-arandanos-con-yogur-pleto-protocolo-sauna-l-teanina-genetica) · 13 de junio de 2026 · 33 min: Hoy respondo las siguientes consultas: - ¿Es malo combinar arándanos con yogur? - Pleto: suplemento de verdes. - Protocolo óptimo de sauna: frecuencia, temperatura, momento... -…
- [Entiende tus Genes: Salud, Nutrición, Deporte](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/radio-fitness-revolucionario/episodio/7576053-entiende-tus-genes-salud-nutricion-deporte) · 11 de junio de 2026 · 12 min: En este video hablo sobre el impacto de determinados genes en nuestra salud: nutrición, entrenamiento, riesgo de enfermedad... Video completo aquí: https://youtu.be/qg0kGwRI6ig Si…
- [Cuida Tus Articulaciones y Huesos, con La Traumatóloga Geek](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/radio-fitness-revolucionario/episodio/7576054-cuida-tus-articulaciones-y-huesos-con-la-traumatologa-geek) · 5 de junio de 2026 · 54 min: Hablo con Inés Moreno (LaTraumatólogaGeek), traumatóloga y autora de Homo Imperfectus. - ¿Por qué el entorno moderno daña nuestros huesos y articulaciones? - Mejor tipo de…
- [Tatuajes y Cáncer de Piel y Linfoma ¿Qué sabemos?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/radio-fitness-revolucionario/episodio/7576055-tatuajes-y-cancer-de-piel-y-linfoma-que-sabemos) · 27 de mayo de 2026 · 6 min: En este video analizamos la evidencia científica sobre el impacto de los tatuajes en el riesgo de cáncer de piel y linfoma. Mi libro Sabia Mente: https://amzn.to/3Ps2wSy Video…
- [Péptidos, Alergia y Probióticos, Clusters, Fuerza en poco Tiempo, Mejores Proteínas](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/radio-fitness-revolucionario/episodio/7576056-peptidos-alergia-y-probioticos-clusters-fuerza-en-poco-tiempo-mejores-proteinas) · 20 de mayo de 2026 · 33 min: Hoy respondo las siguientes preguntas: - ¿Qué son los péptidos y para qué sirven? BPC 157, TB-500, MGF... - Probióticos para alergia. - Uso de clusters en el entrenamiento de…
- [Secretos para Maratón por Debajo de 2 horas, con Alfonso Beltrá](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/radio-fitness-revolucionario/episodio/7576057-secretos-para-maraton-por-debajo-de-2-horas-con-alfonso-beltra) · 14 de mayo de 2026 · 40 min: Hoy hablo con Alfonso Beltrá sobre la preparación de Yomif Kejelcha para bajar de 2 horas en la maratón. Temas que tocamos: - Por qué pensó Alfonso que Yomif podía hacer historia…
- [Mejor Microbiota (kéfir), Astrología, Tus Fortalezas, Finasterida/Minoxidil](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/radio-fitness-revolucionario/episodio/7576058-mejor-microbiota-kefir-astrologia-tus-fortalezas-finasterida-minoxidil) · 30 de abril de 2026 · 39 min: Hoy respondo las siguientes dudas: - Beneficios del kéfir y otros alimentos para la microbiota. - ¿Funciona Human Design o la Astrología? - Descubre tus Fortalezas y Personalidad…
- [El Mundo No Se Acaba, con Val Muñoz de Bustillo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/radio-fitness-revolucionario/episodio/7576059-el-mundo-no-se-acaba-con-val-munoz-de-bustillo) · 23 de abril de 2026 · 59 min: Hoy hablo con Val sobre el libro El mundo no se acaba, de Hannah Ritchie. Algunos de los temas que tocamos: - Por qué los mensajes catastrofistas sobre el cambio climático pueden…
- [Entrenamiento de Fuerza para Mejorar la Salud Mental](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/radio-fitness-revolucionario/episodio/7576060-entrenamiento-de-fuerza-para-mejorar-la-salud-mental) · 17 de abril de 2026 · 6 min: En este video hablo sobre los beneficios del entrenamiento de fuerza para mejorar la salud mental: mejor rendimiento cognitivo, menos síntomas de depresión y ansiedad. Y si…
- [Deja de Vivir para Gustar o Cómo Liberarte de la Opinión Ajena: La Ciudadela Interior 18](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/radio-fitness-revolucionario/episodio/7576061-deja-de-vivir-para-gustar-o-como-liberarte-de-la-opinion-ajena-la-ciudadela-18) · 9 de abril de 2026 · 26 min: “¿Cómo es que nos amamos más a nosotros mismos que a los demás, pero valoramos más la opinión de los demás que la nuestra propia?" – Marco Aurelio En este nuevo episodio de La…
- [Luz Roja: Beneficios y Cómo Seleccionar un buen panel](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/radio-fitness-revolucionario/episodio/7576062-luz-roja-beneficios-y-como-seleccionar-un-buen-panel) · 8 de abril de 2026 · 14 min: En este video hablo sobre los beneficios de la luz roja e infrarroja, y de cómo seleccionar un buen panel. Puedes echar un vistazo a los paneles de Rekovital aquí (código FR10)…
- [Filtros de Agua, Retención de Líquidos, Omega 3, Morir con Cero, Mejorar Reflejos](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/radio-fitness-revolucionario/episodio/7576063-filtros-de-agua-retencion-de-liquidos-omega-3-morir-con-cero-mejorar-reflejos) · 1 de abril de 2026 · 34 min: Hoy respondo las siguientes dudas: - Qué agua beber: microplásticos, filtros etc. - ¿Qué Omega 3 comprar y qué es el Índice de Omega 3? - Retención de líquidos: causas, soluciones…
- [Berberina y Cómo Tomarla: Control de Glucosa, Síndrome Metabólico, Pérdida de Peso…](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/radio-fitness-revolucionario/episodio/7576064-berberina-y-como-tomarla-control-de-glucosa-sindrome-metabolico-perdida-de-peso) · 30 de marzo de 2026 · 7 min: Se habla de la berberina como la metformina natural, o un equivalente de los fármacos agonistas de GLP-1... Y aunque estas equivalencias son exageradas (la berberina no debe…
- [Inteligencia Artificial 2026: Agentes y el futuro del trabajo, con Pablo Vázquez](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/radio-fitness-revolucionario/episodio/7576065-inteligencia-artificial-2026-agentes-y-el-futuro-del-trabajo-con-pablo-vazquez) · 27 de marzo de 2026 · 58 min: Hablo con mi hermano, Pablo Vázquez, ingeniero informático, especialista en Inteligencia Artificial y autor del libro Tsunami: Comprende, Domina y Aprovecha la Inteligencia…
- [Nacidos para Estar Fuertes, con Laura Falces](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/radio-fitness-revolucionario/episodio/7576066-nacidos-para-estar-fuertes-con-laura-falces) · 19 de marzo de 2026 · 1 h 06 min: Hablo con Laura Falces, divulgadora y co-autora del libro Nacidos para Estar Fuertes. Temas que tocamos: - Cómo salió de un trastorno de la conducta alimentaria y una mala…
- [Duerme Mejor: Regularidad, Horarios, Turnos](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/radio-fitness-revolucionario/episodio/7576067-duerme-mejor-regularidad-horarios-turnos) · 11 de marzo de 2026 · 7 min: No importan solo las horas de sueño, sino también la regularidad y los horarios. Y si trabajas a turnos aprenderás también algunas recomendaciones para mitigar el daño. Video…
- [Longevidad más allá de la biología: cultura, sociedad y mente, con Sari Arponen](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/radio-fitness-revolucionario/episodio/7576068-longevidad-mas-alla-de-la-biologia-cultura-sociedad-y-mente-con-sari-arponen) · 5 de marzo de 2026 · 52 min: Hablo con la Dra. Sari Arponen, internista finlandesa y autora del libro Envejeces o rejuveneces . Temas que tocamos: - Edadismo: cómo las creencias sobre la edad influyen en cómo…
- [Ratio Omega 6:Omega 3, Salmón Salvaje vs. Piscifactoría, Café y Genes, Glúteos, Terapias de Luz Brillante](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/radio-fitness-revolucionario/episodio/7576069-ratio-omega-6-omega-3-salmon-salvaje-vs-piscifactoria-cafe-y-genes-gluteos-de) · 25 de febrero de 2026 · 30 min: Hoy respondo las siguientes consultas: - Ratio Omega 6:Omega 3 y ¿es realmente inflamatorio el Omega 6? - Salmón salvaje vs. salmón de piscifactoría. - Café y genética o cómo…
- [Claves para Desinflamarte, con Blanca García-Orea](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/radio-fitness-revolucionario/episodio/7576070-claves-para-desinflamarte-con-blanca-garcia-orea) · 18 de febrero de 2026 · 44 min: Hablo con Blanca García-Orea (Blancanutri) y autora del libro 5 semanas para desinflamarte. Temas que tocamos: - ¿Qué es realmente la inflamación crónica y cuáles son sus…
- [Evitar Tóxicos, Nanoplásticos, Frutas y Verduras, Cosméticos y más, con el Dr. Nicolás Olea](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/radio-fitness-revolucionario/episodio/7576071-evitar-toxicos-nanoplasticos-frutas-y-verduras-cosmeticos-y-mas-con-el-dr-olea) · 4 de febrero de 2026 · 53 min: Hablo con el Dr. Nicolás Olea, experto en salud y medio ambiente y autor del libro 80 recomendaciones para evitar los tóxicos. - Principales tóxicos y disruptores endocrinos y…
- [Fuerza en Menopausia, Sauna y Fertilidad, Vitamina D en Invierno, Función Renal y Deporte](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/radio-fitness-revolucionario/episodio/7576072-fuerza-en-menopausia-sauna-y-fertilidad-vitamina-d-en-invierno-funcion-renal-y) · 29 de enero de 2026 · 33 min: Hoy respondo las siguientes consultas: - Entrenamiento de fuerza y suplementación en menopausia para la osteoporosis. - Insuficiencia renal y deporte / creatina. - Sauna y…
- [Calzado Minimalista, Corredores, Pies Planos y Juanetes, con Víctor Alfaro](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/radio-fitness-revolucionario/episodio/7576073-calzado-minimalista-corredores-pies-planos-y-juanetes-con-victor-alfaro) · 23 de enero de 2026 · 55 min: Hoy hablo con Víctor Alfaro, podólogo del Real Madrid y Director General de Podoactiva. Temas que tocamos: - Problemas del calzado convencional. - Beneficios y limitaciones del…
- [Nueva Pirámide de Nutrición: ¿Mejor o Peor?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/radio-fitness-revolucionario/episodio/7576074-nueva-piramide-de-nutricion-mejor-o-peor) · 19 de enero de 2026 · 7 min: Se acaba de publicar la nueva pirámide de nutrición de Estados Unidos. En este video comento las cosas buenas y las malas. Video completo aquí: https://youtu.be/pquSmSkvQ0s
- [Salud Espiritual: Conecta con algo superior para vivir mejor](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/radio-fitness-revolucionario/episodio/7576075-salud-espiritual-conecta-con-algo-superior-para-vivir-mejor) · 15 de enero de 2026 · 9 min: En este video vemos cómo aprovechar los beneficios de la espiritualidad sin creer en seres supernaturales. Libro Sabia Mente: https://amzn.to/47EXQOa Video completo aquí…
- [Fármacos Obesidad, Terapia Testosterona y Longevidad, con Antelm Pujol](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/radio-fitness-revolucionario/episodio/7576076-farmacos-obesidad-terapia-testosterona-y-longevidad-con-antelm-pujol) · 13 de enero de 2026 · 1 h 13 min: Hoy hablo con el Dr. Antelm Pujol, graduado en Medicina y Cirugía, y experto en Longevidad. Temas que tocamos: - ¿Cómo funcionan los fármacos contra la obesidad (Ozempic…
- [Dormir vs. Entrenar, Luz Roja e Infrarroja, Genes vs. Entorno, Intervalos de Sprints, ElectroFitness](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/radio-fitness-revolucionario/episodio/7576077-dormir-vs-entrenar-luz-roja-e-infrarroja-genes-vs-entorno-intervalos-de-sprints) · 1 de enero de 2026 · 38 min: Hoy respondo las siguientes preguntas: - Mejor hora para entrenar y sueño vs. entrenamiento. - ¿Importan más los genes o el entorno en las habilidades deportivas? - Paneles de luz…
- [Salud de la Tiroides, con la Dra. Isabel Viña](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/radio-fitness-revolucionario/episodio/7576078-salud-de-la-tiroides-con-la-dra-isabel-vina) · 27 de diciembre de 2025 · 48 min: Hoy hablo con la Dra. Isabel Viña, médica especialista en salud hormonal y autor del libro Pon tus hormonas a funcionar. Temas que tocamos: - ¿Qué son las hormonas y qué tipos…
- [Cómo Lograr tus Objetivos en el 2026](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/radio-fitness-revolucionario/episodio/7576079-como-lograr-tus-objetivos-en-el-2026) · 26 de diciembre de 2025 · 8 min: ¿Está la Inteligencia Artificial produciendo atrofia cerebral? ¿Nos están volviendo más tontos las redes sociales y las nuevas tecnologías? En este video revisamos múltiples…
- [Estimular el Nervio Vago para Gestionar el Estrés, con Antonio Valenzuela](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/radio-fitness-revolucionario/episodio/7576080-estimular-el-nervio-vago-para-gestionar-el-estres-con-antonio-valenzuela) · 19 de diciembre de 2025 · 55 min: Hoy hablo con Antonio Valenzuela, fisioterapeuta, máster en PNI y autor de Estimula tu Nervio Vago. Temas que tocamos: - Estrés: homeostasis, alostasis y hormesis. - ¿Qué es el…
- [Estirar después de Entrenar, Suplementos Largo Plazo, Melatonina y Riesgo Cardiovascular, Sauna y Presión Arterial](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/radio-fitness-revolucionario/episodio/7576081-estirar-despues-de-entrenar-suplementos-largo-plazo-melatonina-y-riesgo-sauna-y) · 11 de diciembre de 2025 · 30 min: Hoy respondo las siguientes preguntas: - Suplementos: proteína, creatina, omega 3, magnesio... - Melatonina y riesgo cardiovascular. - Sauna y presión arterial. - Estiramientos…
- [Invertir con Sabiduría: Sesgos Cognitivos, Modelos Mentales y Más](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/radio-fitness-revolucionario/episodio/7576082-invertir-con-sabiduria-sesgos-cognitivos-modelos-mentales-y-mas) · 3 de diciembre de 2025 · 1 h 23 min: En esta charla me entrevistan Paco Lodeiro y Adrián Godás de Value Investing FM (https://www.academiadeinversion.com/). Hablamos sobre cómo aplicar los principios de mi nuevo…

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