# MESA DE ACTUALIDAD: El estrés

Episodio de [Radio Encuentro: MESA DE ACTUALIDAD](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/radio-encuentro-mesa-de-actualidad), de Radio Encuentro.

- Publicado: 17 de mayo de 2016
- Duración: 1 h 00 min
- Audio: https://www.ivoox.com/mesa-de-actualidad-el-estres_mf_11556296_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/radio-encuentro-mesa-de-actualidad/episodio/7467605-mesa-de-actualidad-el-estres

## Sobre este episodio

El ritmo de las ciudades, la agitación del tránsito, el cumplimiento de los horarios y los compromisos familiares nos presionan tanto, que en ocasiones nos sentimos agobiados. Nuestro cuerpo tiene exceso de adrenalina y esto nos agota. El estrés nos lleva a la situación límite, aquella en la que el agotamiento nos expone a una situación de riesgo o quiebre. Lo ideal es cambiar nuestro ritmo para evitarlo. Escucha nuestra tertulia para aprender a evitarlo.

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