# MESA DE ACTUALIDAD: Sueño

Episodio de [Radio Encuentro: MESA DE ACTUALIDAD](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/radio-encuentro-mesa-de-actualidad), de Radio Encuentro.

- Publicado: 14 de marzo de 2019
- Duración: 1 h 00 min
- Audio: https://www.ivoox.com/mesa-de-actualidad-sueno_mf_33259261_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/radio-encuentro-mesa-de-actualidad/episodio/7467332-mesa-de-actualidad-sueno

## Sobre este episodio

El Día Mundial del Sueño es celebrado el viernes anterior al equinoccio de marzo. Este evento es promovido por la Asociación Mundial de Medicina del Sueño. Se intenta concienciar a la sociedad sobre los trastornos del sueño, promover la prevención, la educación y una mejor comprensión de un trastorno que afecta la salud y la calidad de vida del 45% de la población. En esta tertulia con Fernando Díaz, Enrique Angurell y Celia Casalengua hablamos de dormir bien para funcionar bien, porque el sueño es vital para la salud por muchas razones: ayuda a eliminar las toxinas del cerebro y permite que nuestro cuerpo descanse y se repare.

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