# MESA DE ACTUALIDAD: Hábitos

Episodio de [Radio Encuentro: MESA DE ACTUALIDAD](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/radio-encuentro-mesa-de-actualidad), de Radio Encuentro.

- Publicado: 6 de agosto de 2019
- Duración: 1 h 00 min
- Audio: https://www.ivoox.com/mesa-de-actualidad-habitos_mf_36644242_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/radio-encuentro-mesa-de-actualidad/episodio/7467293-mesa-de-actualidad-habitos

## Sobre este episodio

Fuman más, prueban antes el alcohol, tienen más tendencia al sobrepeso y estos malos hábitos han propiciado que su salud haya empeorado en los últimos años. Así lo dice un estudio sobre las madrileñas realizado con datos de atención médica primaria. Este estudio, que se refiere a las mujeres de Madrid, podría hacerse extensivo a otras ciudades en España o en el mundo. Hábitos y costumbres forman parte de nuestra vida, sean buenos o malos. ¿Cómo se genera un hábito? Si intentamos por ejemplo hacer de manera regular ejercicio, comer más sano, levantarse más temprano o simplemente dejar de morderse las uñas, ¿cómo logramos hacerlo de manera frecuente? De eso queremos hablar en esta tertulia, presentada por Fernando Díaz, con nuestros contertulios Celia Casalengua y Enrique Angurell.

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