¿Conoces el "método Wim Hof"?: la Licenciada en Nutrición Romina Capra te cuenta todos los beneficios
Sobre este episodio
La Licenciada en Nutrición, Romina Capra, pasó por el aire de Radio 5 para hablar principalmente de "Ayuno Intermitente", pero a su vez, surgió la posibilidad de hablar del "método Wim Hof", un método que se hizo bastante popular en los últimos años en todo el mundo y que tiene como objetivo, entre tantos beneficios, recuperar rápidamente los músicos en deportistas de alto rendimiento, pero la pregunta es, para aquellos que no dedican su vida al deporte, ¿Tiene este método algún beneficio? En este sentido, Romina comentó, "lo que intenta hacer el hecho de empezar a ponerte en un estado de incomodidad al frio, es mejorar sobre todo el funcionamiento tiroideo, mejorar el sistema inmunológico, lograr que nuestro cuerpo transforme la grasa blanca a grasa parda que es la melancólicamente activa, y lo que hace es que si yo mejor mi sistema inmunológico, mejoro celularmente todo. Generalmente los deportistas lo usan porque el frio es un antiinflamatorio, baja la inflación generada por el gran estrés de una competencia, entonces si vos tenes que ponerte óptimo para entrenar o jugar".