# Calmate y refugiate - Rabino Amram Anidjar

Episodio de [Rabino Amram Anidjar](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/rabino-amram-anidjar), de Rab Amram Anidjar.

- Publicado: 29 de enero de 2026
- Duración: 22 min
- Audio: https://www.ivoox.com/calmate-refugiate-rabino-amram-anidjar_mf_167567789_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/rabino-amram-anidjar/episodio/11938172-calmate-y-refugiate-rabino-amram-anidjar

## Sobre este episodio

¿Estás consumido por noticias negativas y sientes que el miedo nubla tu mente? En este episodio esencial, el Rab. Amram Anidjar explica la crucial diferencia entre Pahad vs. Irá y ofrece herramientas espirituales y prácticas para proteger tu salud mental en tiempos de incertidumbre. Aprenderás: ✅ La diferencia fundamental entre el "pahad" (miedo irreal) y la "irá" (temor real y necesario) desde la perspectiva de la Torá. ✅ Por qué la mente es tan frágil y cómo la sobreinformación puede dañar tu ánimo y tu espíritu. ✅ Dos estrategias concretas para desahogar las preocupaciones y cultivar una mentalidad positiva frente a los desafíos. ✅ Cómo el "koaj hamedamé" (el poder de la imaginación) puede ser tu aliado para encontrar alegría y fortaleza. ✅ La perspectiva de la "guerra de los hijos de la luz contra los hijos de la oscuridad" y tu rol fundamental en ella. Este episodio es un bálsamo para el alma y una guía práctica para cualquier persona que busque navegar los tiempos actuales con fe, claridad mental y alegría interior, transformando la angustia en emuná y acción positiva. Suscríbete para recibir más enseñanzas que iluminan y fortalecen Ingresa a https://tutorah.tv para tener acceso gratuito a contenido exclusivo como: Documentales, Entrevistas, Música, Cursos, Programas para mujeres y niños y mucho más...

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