# Cómo calmar la ansiedad

Episodio de [Rab Diego Edelberg](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/rab-diego-edelberg).

- Publicado: 31 de mayo de 2024
- Duración: 28 min
- Audio: https://anchor.fm/s/d3aecbc/podcast/play/87436114/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2024-4-31%2F379312128-44100-2-f9c7bb4a46416.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/rab-diego-edelberg/episodio/6302932-como-calmar-la-ansiedad

## Sobre este episodio

La ansiedad es una emoción que puede surgir en cualquier momento y afectar nuestra paz interior. Afortunadamente, existen enfoques y estrategias que podemos adoptar para cultivar la paciencia y reducir la ansiedad. En este video, descubrirás herramientas prácticas y consejos valiosos para vivir con más calma y serenidad. ¡No te lo pierdas! El video está en https://youtu.be/05rq-KPBjIg?si=HQN3bI9C3_hlPlXw ¡No olvides suscribirte y dejar tus comentarios! El Rab Diego lee personalmente cada uno de los mensajes.

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