# EL AYUNO

Episodio de [Quien vive](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/quien-vive), de Color Comunitaria.

- Publicado: 27 de julio de 2026
- Duración: 32 min
- Audio: https://colorcomunitaria.org/podcast-download/19095/el-ayuno.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/quien-vive/episodio/1130518-el-ayuno

## Sobre este episodio

Conocer los aspectos y beneficios científicos, sociales, emocionales y espirituales, del ayuno para mejorar de manera integral. También aprenderemos los pasos que debemos seguir para iniciar por primera vez un ayuno.

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