# Ep. 48 ¿Por qué vuelvo a caer en las mismas conductas? 🔁 ft. Stephany Silva

Episodio de [Queridx yo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/queridx-yo), de Anne Laure Bourgois.

- Publicado: 31 de marzo de 2025
- Duración: 37 min
- Episodio 48
- Audio: https://www.buzzsprout.com/1842150/episodes/16848016-ep-48-por-que-vuelvo-a-caer-en-las-mismas-conductas-ft-stephany-silva.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/queridx-yo/episodio/5988266-ep-48-por-que-vuelvo-a-caer-en-las-mismas-conductas-ft-stephany-silva

## Sobre este episodio

¡Bienvenido, bienvenida a Queridx Yo! El podcast donde hablamos de salud mental sin filtros y sin juicios. En este episodio, nos acompaña la psicóloga Stephanie Silva, quien nos ayuda a comprender por qué, a veces, caemos en los mismos patrones de conducta una y otra vez, a pesar de saber lo que sería mejor para nosotros. Exploramos cómo nuestras creencias, emociones y experiencias pasadas influyen en estos ciclos y cómo podemos empezar a cambiar desde un lugar de autocompasión y pequeños pa...

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