# \*\*EXCLUSIVO\*\* Meditación guiada en el bosque 🌲 🌳 por Psic. Sofía Hinojos

Episodio de [Queridx yo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/queridx-yo), de Anne Laure Bourgois.

- Publicado: 19 de marzo de 2026
- Duración: 6 min
- Audio: https://www.buzzsprout.com/1842150/episodes/18872078-exclusivo-meditacion-guiada-en-el-bosque-por-psic-sofia-hinojos.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/queridx-yo/episodio/5988237-exclusivo-meditacion-guiada-en-el-bosque-por-psic-sofia-hinojos

## Sobre este episodio

En este episodio exploramos una meditación guiada en el bosque, una práctica de atención plena que nos invita a reconectar con la calma a través de la naturaleza, la respiración y los sentidos. A través de la visualización, podrás sumergirte en un entorno natural que favorece la relajación, la presencia y la conexión contigo mismx. Una forma suave y restauradora de reducir el estrés, aquietar la mente y regresar al aquí y ahora. Este audio es guiado por Sofía Hinojos, psicóloga de Queridx Yo,...

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