# \*\*EXCLUSIVO\*\* Meditación caminando🚶‍♀️ 🚶‍♂️ por Psic. Sofía Hinojos

Episodio de [Queridx yo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/queridx-yo), de Anne Laure Bourgois.

- Publicado: 19 de marzo de 2026
- Duración: 3 min
- Audio: https://www.buzzsprout.com/1842150/episodes/18512588-exclusivo-meditacion-caminando-por-psic-sofia-hinojos.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/queridx-yo/episodio/5988236-exclusivo-meditacion-caminando-por-psic-sofia-hinojos

## Sobre este episodio

En este episodio exploramos la meditación caminando, una práctica de atención plena que nos invita a reconectar con el momento presente a través del movimiento, la respiración y la conciencia del cuerpo. Una forma sencilla y accesible de cultivar calma mental, reducir el estrés y entrenar la mente para estar aquí y ahora. Este audio es guiado por Sofía Hinojos, psicóloga de Queridx Yo, quien nos acompaña en esta experiencia de mindfulness en movimiento. Síguela en Instagram: 📲 Psic. Sof...

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