# \*\*EXCLUSIVO\*\* Meditación guiada en movimiento suave 🧘‍♀️🌿 por Psic. Sofía Hinojos

Episodio de [Queridx yo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/queridx-yo), de Anne Laure Bourgois.

- Publicado: 19 de marzo de 2026
- Duración: 6 min
- Audio: https://www.buzzsprout.com/1842150/episodes/18872193-exclusivo-meditacion-guiada-en-movimiento-suave-por-psic-sofia-hinojos.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/queridx-yo/episodio/5988234-exclusivo-meditacion-guiada-en-movimiento-suave-por-psic-sofia-hinojos

## Sobre este episodio

En este episodio exploramos una meditación guiada en movimiento suave, inspirada en prácticas de yoga tranquilo y atención plena. A través de movimientos conscientes, respiración y conexión con el cuerpo, esta práctica te invita a habitarte con más presencia, suavidad y escucha interna. Este audio es guiado por Sofía Hinojos, psicóloga de Queridx Yo, quien nos acompaña en esta experiencia de mindfulness en movimiento y conexión interna. Síguela en Instagram: 📲 Psic. Sofia Hinojos (@psic...

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