# \*\*EXCLUSIVO\*\* Derechos asertivos hacia ti mismx 🧠💛 por Psic. Sofía Hinojos

Episodio de [Queridx yo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/queridx-yo), de Anne Laure Bourgois.

- Publicado: 19 de marzo de 2026
- Duración: 4 min
- Audio: https://www.buzzsprout.com/1842150/episodes/18872214-exclusivo-derechos-asertivos-hacia-ti-mismx-por-psic-sofia-hinojos.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/queridx-yo/episodio/5988232-exclusivo-derechos-asertivos-hacia-ti-mismx-por-psic-sofia-hinojos

## Sobre este episodio

En este episodio exploramos una lectura guiada de derechos asertivos internos, una práctica que nos invita a reconectar con nuestro valor, nuestras necesidades y nuestro derecho a existir con dignidad. A través de frases claras y conscientes, fortalecemos una voz interna más compasiva, firme y respetuosa. Una herramienta poderosa para trabajar la autoestima, establecer límites internos y recordarte que mereces cuidarte, expresarte y priorizarte sin culpa. Este audio es guiado por Sofía Hinojo...

Anterior: [\*\*EXCLUSIVO\*\* Derechos asertivos hacia lxs demás 🤝💬 por Psic. Sofía Hinojos](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/queridx-yo/episodio/5988231-exclusivo-derechos-asertivos-hacia-lxs-demas-por-psic-sofia-hinojos)
Siguiente: [\*\*EXCLUSIVO\*\* Meditación de los 5 sentidos 👁️👂👃👅✋ por Psic. Sofía Hinojos](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/queridx-yo/episodio/5988233-exclusivo-meditacion-de-los-5-sentidos-por-psic-sofia-hinojos)

## Últimos episodios de Queridx yo

- [¿Poner límites nos está haciendo más individualistas? 🛑🗣️✨ por Anne Bourgois, Florencia Espelosin y Sofia Hinojos](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/queridx-yo/episodio/147002036-poner-limites-nos-esta-haciendo-mas-individualistas-por-anne-bourgois-florencia) · 29 de octubre de 2026 · 1 h 00 min
- [¿Por qué sabemos perfectamente qué hacer y aun así no lo hacemos? 🧠💥 por Anne Bourgois, Florencia Espelosin y Sofia Hinojos](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/queridx-yo/episodio/5988224-por-que-sabemos-perfectamente-que-hacer-y-aun-asi-no-lo-hacemos-por-anne-y-sofia) · 15 de octubre de 2026 · 1 h 00 min
- [¿Cómo se ve y qué esperar de un proceso de terapia afirmativx con perspectiva LGBT+? 🏳️‍🌈🧠✨ por Psic. Laura Ortiz](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/queridx-yo/episodio/5988227-como-se-ve-y-que-esperar-de-un-proceso-de-terapia-afirmativx-con-perspectiva-por) · 3 de octubre de 2026 · 5 min
- [Prácticas de un psicólogx afirmativo LGBTIQ+: guía para profesionales](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/queridx-yo/episodio/5988228-practicas-de-un-psicologx-afirmativo-lgbtiq-guia-para-profesionales) · 2 de octubre de 2026 · 5 min
- [¿Cómo se ve y qué esperar de un proceso de terapia neuroafirmativo? 🌿💬 por Psic. Jessica Ríos Mendoza](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/queridx-yo/episodio/5988229-como-se-ve-y-que-esperar-de-un-proceso-de-terapia-neuroafirmativo-por-psic-rios) · 25 de septiembre de 2026 · 9 min