# El poder de estar presente, con Grace Reynosa

Episodio de [Querido Pedro](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/querido-pedro), de Pedro Campos.

- Publicado: 11 de julio de 2022
- Duración: 52 min
- Episodio 98
- Audio: https://mcdn.podbean.com/mf/web/2nrh89/El_poder_de_estar_presente72d24.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/querido-pedro/episodio/5669922-el-poder-de-estar-presente-con-grace-reynosa

## Sobre este episodio

Somos nuestra mejor versión cuando estamos realmente presentes, aquí y ahora. En este episodio, Grace Reynosa (Mentora de Mindfulness y fundadora de Proyecto AYA) nos habla acerca de la importancia del autoconocimiento y de estar plenamente presentes con nosotros mismos y quienes nos rodean. También hablamos de liderazgo consciente y de cómo podemos practicar mindfulness en la vida cotidiana y en el cojín de meditación. Te invito a estar al pendiente del reto de 21 días de Mindfulness de Grace. Sigue a Grace en sus redes: IG: @gracereynosa_ayaFB: Grace ReynosaFB: Proyecto AYA Mindfulness

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