# Alimentos para una mente feliz

Episodio de [Querido Pedro](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/querido-pedro), de Pedro Campos.

- Publicado: 23 de mayo de 2024
- Duración: 24 min
- Episodio 133
- Audio: https://mcdn.podbean.com/mf/web/zbbje8bcri9wmrsm/Alimentos_que_te_hacen_feliz6no2x.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/querido-pedro/episodio/5669888-alimentos-para-una-mente-feliz

## Sobre este episodio

Los nutrientes que llegan a tu estómago, a tus sentidos, a tus intenciones y a tu conciencia... tienen un impacto en cómo te sientes mentalmente. En este episodio comparto la enseñanza budista de "Los 4 nutrientes". El documental que menciono se llama "Descifra tu salud: los secretos del intestino" (esta en Netflix). Y los libros que menciono al final son: "Silencio" y "El corazón de las enseñanzas de Buda" de Thich Nhat Hanh.

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