# Cuatro ingredientes para soltar

Episodio de [Querido Pedro](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/querido-pedro), de Pedro Campos.

- Publicado: 20 de julio de 2026
- Duración: 34 min
- Episodio 188
- Audio: https://mcdn.podbean.com/mf/web/khyjf355sxsjidhj/4_ingredientes_para_soltar6bbmc.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/querido-pedro/episodio/5669834-cuatro-ingredientes-para-soltar

## Sobre este episodio

¿Por qué nos enganchamos con ciertos pensamientos, situaciones, personas y reacciones? ¿Cómo soltamos? En este episodio te planteo cuatro factores que están involucrados en nuestra tendencia a aferrarnos a las cosas y también cómo podemos dejar ir ese aferramiento (o incluso prevenir el hecho de engancharnos) prestando atención consciente a estos cuatro factores. Espero tu feedback por insta @lavidaminimal, por correo hola@queridopedro.com o aquí en los comentarios de spoty.

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